Nanuky vs. cerealní tyčinky, rýžové chlebíčky a jiné

Zkus si dávat spíš hořkou čokoládu (dodává energii, je zdravá, obsahuje málo cukrů, působí antistresově - hlavně s čajem a pomáhá redukovat tuk v těle) - samozřejmě nesněz celou tabulku najednou a zkus si zmrzliny připravovat doma (rozmixuj si banán, přidej sójové nebo rýžové mléko, popřípadě burákové máslo a nech zmrazit). A pokud cvičíš, vyzkoušej místo těhle sušenek ty proteinové (například v DM seženeš úžasně dobré - např. cookies) Ono ty co jsi vyjmenovala ti v hubnutí spíš uškodí, než pomohou. Ale občas si je dopřát můžeš