Může mít akné a nadměrné ochlupení spojitost?

Reaguji na Charmeuse: vidíš, Tvoje tělo je chytřejší než všichni poradci Je hodně zajímavý se podívat na to, jak se výživová doporučení tvoří a co všechno ovlivňuje, co z toho vyleze. Nikdo se nepozastavuje nad tím, že se i přes ta skvělá doporučení dneska umírá na úplně zbytečné nemoci. A taky že sice délka života je mnohem lepší, ale kvalita vůbec.
Každopádně cukr je pro tělo stres a má svoje následky. Zrovna co se týče hormonů, tak je to hodně znát. A když někdo před tím zavře oči, neznamená to, že to zmizí

Reaguji na Charmeuse:
Jojo, taky mám ten pocit někdy, že si moje obvodačka myslí, že si moc vymýšlím, když mi není jedno, co s mým tělem je ..ale ta minulá mi zase na vše chtěla pořád předepisovat ATB, tak nevím, co je lepší ...ale určitě zkusím víc prohledat tu souvislost s jídlem a tu dia poradnu ... a můžu se tě zeptat, jak jsi s tím bojovala ty? to jsi nasadila "přísnou" dietu a zmizelo to? já jsem našla i článek, kde se řeší, kterými orgány jsou hormony řízeny a bylo by dobré je pročistit. Jinak u té inzulinové rezistence jsem našla, že to může souviset i s nadměrným dlouhodobým stresem, jde to tam přes kortisol apod. a je fakt, že jsme jako rodina měli dost problémy - rodiče byli oba závislí, takže to tak i vypadalo ... ono asi opravdu souvisí všechno se vším. No jsem objednaná k doktorce a vrhnu se na pořádnou očistu a půjdu do sebe, snad se zadaří

Reaguji na stazka.122: Stazko, já mám právě problémy s kortizolem, resp. nikdy to není jen o tom jednom, vždycky je to komplexnější, akorát že nedostatek kortizolu se projevuje docela viditelně - nízký tlak, únava, záněty, je toho spousta. U mě to začalo před více než deseti lety a až dost nedávno jsem skutečně přišla na to, co to je. Doktoři o tom nechtěj slyšet, pro ně oficiálně tenhle stav neexistuje. Budu o tom psát článek, je to ale dost obsáhlý. Označuje se to jako adrenal fatigue. Najdeš toho k tomu strašně moc. Důležitý je dát to dohromady - eliminovat stres (ten je na to nejhorší), snížit příjem sacharidů - ráno víc bílkoviny+tuky a žádný kofein. Hodně spát - nejlíp v 10 do postele. Pak pomůžou adaptogeny - lékořice, ženšeny, vypadá to, že i paradoxně zelený čaj. Celkově se o sebe starat, relaxovat. Tohle je k nadlevinkám, ale má to vliv třeba i na věci kolem inzulinu - i kortizol má vliv na nakládání s cukrem. Pokud jsou s kortizolem dlouhodobé problémy, roste riziko cukrovky a další spousty nemocí. Úplně největší problém je, že dneska je stres všude a únava nebo další ne úplně závažný problémy se přijaly jako naprosto samozřejmá součást života.
Když se vrátim úplně k té původní otázce, možná by to bylo spíš ke štítné žláze. I tam je spousta věcí a spousta důvodů, proč nefunguje úplně správně. Každopádně pokud už nějaký doktor je ochotný se tomu věnovat, vždycky je potřeba zjistit alternativy a jestli je to skutečně na místě. Nevím jak se štítnou žlázou, ale co se týče nadledvinek, tam jak se začne podávat kortizol vnitřně, za nějakou dobu tělo může definitivně přestat kortizol vyrábět. Někdy už ho nezačne správně vyrábět nikdy.

Reaguji na Pavla Bellis:
No s tím kortizolem jsem to našla v souvislosti z nadměrného stresu, že se začne nadměrně zvyšovat kortizol, ten působí špatně na inzulin - z toho vznikne inzulinová rezistence a z toho pak i to PCOS... takže dopátrat se výsledku je na delší uvažování, což se mi právě u doktorů, se kterými jsem se doposud setkala, nelíbí, že řeší jen příčiny, co jsou vidět na první pohled. Takže ty se vlastně léčíš sama jo? A na ten kortizol, to se mám asi poptat na endokrinologii že? ... jinak klidně mi můžeš článěk poslat, když budeš chtít, zajímalo by mě to paradoxně mi dneska i spolužačka říkala, že má problémy s hormonama, tak budem bádat spolu

Reaguji na stazka.122:
Jo jo, nasadila jsem CKD, první 2 týdny jsem úplně stáhla sacharidy, co to šlo, další asi 2 týdny jsem jedla systémem 5+2S a potom jsem jedla pár měsíců systémem 4+3S, tak do půl roku jsem byla úplně v pořádku a hubená, samozřejmě jsem se zase vrátila k intenzivnímu sportování. V současnosti jím v týdnu tak, že nejím žádné sacharidy navíc (myslím tím mouku, cukr a mléko), o víkendu jím normálně, jak chci a zrhuba 5x týdně hodně sportuju. Někdy zařadím i dny, kdy sacharidy nejím vůbec, v ty dny se cítím líp. Ale já abnormálně dobře snášela i tu ketogenní dietu, ktetóza se mému tělu evidentně líbí víc, než normální strava. Navíc ještě piju hodně bylinkové čaje, které si míchám sama - preferuju lékořici (u té ala bacha na dávkování a četnost pití), kopřivu a heřmánek, dost doplňuju hořčík a používám jako koření skořici. Tyhle bylinky, koření a ten hořčík působí na testosteron, inzul. rezistenci a vůbec jsem celkově víc v pohodě.

Doporučuji očistu těla,žádná drahá ani levná kosmetika nepomůže(jenom povrchově),ale u akné musíš začít vyčištěním jater . Ostropestřec(čaje,vitamíny),bylinkové čaje,vodu,zinek(vitamíny,jídlo,max.nějaký to čistící tonikum s obsahem zinku..
Žádný alkohol,kolu,kávu,cigarety .. a uvidíš,že do 3měsíců se pleť zlepší

Holky tak sem byla u nové gynekoložky a probraly sme všechno možný, byla sem tam děsně dlouho...no a nespíš to je PCOS, ještě mi udělala kupu dalších testů, protože máme v rodině i rakovinu a cukrovku..a byla jsem mile překvapena, že mi sama navrhla léčbu přírodněší cestou než hormonama, že sem mladá a nechce mi huntovat tělo...tak snad se to někam pohne

Reaguji na stazka.122:
No tak uvidíš a dej určitě vědět, jak jsi pokročila. A z pcos si nic nedělej, zvládnout se dá, jen málokdo ví, že na to funguje i "přírodnější léčba". Gyndaři většinou na to nasadí právě tu antiko a ti osvícenější Metformin. Těch je ale málo. A hlavně u pcos skutečně většina žen dobře reaguje na zdravý životní styl a redukci sacharidů.

Reaguji na Charmeuse:
Jojo, díky moc za podporu aspoň je dobře, že jsem na to došla už teď a ne až potom .... bývalému gynekologovi bych nejradši zakroutila krkem, když si pomyslím, že mi chtěl menstruaci znovu vyvolávat prostřednictvím antiko ... takoví by tam neměli co dělat ... teď půjdu do sebe a pevně věřím, že se to zlepší

Reaguji na stazka.122: těší mě, že jsi narazila na někoho (snad) s rozumnějším přístupem tak dej vědět, určitě to bude zajímavý. jinak ještě co jsi psala o historii v rodině, tam jsou věci jako sacharidy často klíčový.. takže pokud půjdeš směrem redukce sacharidů, bude to mooc prospěšný, budeš se chránit celkově

Reaguji na Charmeuse: ten čaj z lékořice připravuješ klasicky? louhování 10 minut nebo tak něco? lékořici chci právě na kortizol, zatím jsem si udělat extrakt v alkoholu a je to sakra síla

Reaguji na Pavla Bellis:
Ahoj, ten čaj z lékořice dělám ze sypané lékořice, kterou normálně kupuju v bylinkářství. Louhuju nanejvýš 8 minut, kdysi dávno jsem četla v nějakém herbáři, že nemá cenu ji louhovat déle a platí to všeobecně u bylinek. Lékořice je fantastický přírodní způsob, jak zpacifikovat testosteron a vyšší cukr v krvi, akorát to není moc rozšířená informace. O tom,, že má vliv na nadledvinky a tím pádem i na kortizol, jsem četla někde taky, ale bacha na ní. Nesmí se pít dlouhodobě, pak je prý toxická a v těhotenství je nutné ji taky rapidně omezit. Piji ji vždycky první 2 týdny cyklu, polévková lžíce v litru horké vody, kombinuju s kopřivou a heřmánkem, pak dávám pauzu.

Reaguji na Charmeuse: díky, vyzkoušim teda 8 minut. Mam to dočasně, potřebuju se dát "adrenálně" do kupy, a jelikož je díky lékořici tělem produkovaný kortizol déle použitelný, je to jedno z nejlepších řešení

Reaguji na stazka.122:
mě zabrala na akné HA Diane a Chloe..Ani jedno už není ale dostupné v lékárnách

Reaguji na Pavla Bellis:
Jo, vypadá zatím nadějně ta doktorka, dělala mi hodně vyšetření a tak celkově, jak se zajímala apod mi přišla s předchozím doktorem jako nebe a dudy

A ještě mě napadlo holky, vám se po tom vysazení sacharidů a všeho, co s pcos souvisí zlepšila pleť i ty chloupky? Zaznamenaly jste nějaké změny i co se hormonů týče apod? Myslím nějaké tělesné změny, změny v pychice a tak...

Reaguji na stazka.122: já nemám problém s pcos, ale omezení sacharidů znamenalo ještě větší problémy s produkcí kortizolu - hlavně vyrážky a těžký rána. Už jsem si to skoro srovnala, ale moc dobře poznám, kdy se to zhorší - zánětlivost jde nahoru. Hodně lidí ale po najetí na málo sacharidů má dost problémy s pletí, je to prostě velká změna pro tělo, prostě cukr a stres jsou jedny z nejhorších věcí z hlediska hormonů a tělo si na jejich přísun zvyklo. Ale pak se to srovná. A kromě tohohle jsem klidnější a nemam problémy s neustálým hladem jako předtím.