Mám problém který mě trápí a znesnadňuje mi další pokračovaní. Vždy po běhu mě bolí chodidla a dokonce se mi i tvoří mozoly obřích rozměrů a já nevím kde je chyba. Upřímně nevím jak se má správně "šlapat",ale běžím "po špičkách",protože se mi tak běží dobře,"přirozeně" a rychle,tak 7min běh a 3-4 min chůze a to opakuju 3x a bolest se dostaví většinou v poslední sérii. Nevíte tedy co dělám špatně? Může to být i z bot,protože jsou poměrně nové,ale používá je i máma a té se nic neděje. Prosím poraďte,hrozně mi to kazí moje plány s každodenním během vzhledem k tomu,že další den sotva chodím jak to bolí...
Napadá mě, jestli není problém v noze - plochá/vysoká klenba, úzká pata apod. Bolí tě celá chodidla nebo jen část?
Co se týče běhu přes špičku X patu, tak to asi nemá moc cenu řešit, jestli je to správné nebo ne, je to dost diskutované téma a jeden ti bude tvrdit, že je lepší běhat přes patu a druhý zase přes špičku
Reaguji na adelajdka: Bolí mě jen ta část,po který jsem běžela,tudíš ta vrchní po prstama (nevybavím si teď odborný název).
Já si teda myslím,že jestli to není z toho,že přecejen jsem v začátcích,takže chodidla nejsou zvyklá. Navíc se mi puchýře objeví jen někdy,jindy mě to jen bolí,ale za pár hodin to zmizí. Ono ta bolest ni ani tak nevadí,dokážu to skousnout když skončím,ale běh mi to znesnadňuje jak to páli a tudíš bolí když na to našlapnu.Ale zkusím vložky a když to nepomůže,tak budu muset boty vyměnit
Reaguji na whatsername: To s tím pálením mám právě taky a ve stejném místě jako ty, často musím udělat i malou pauzu, když je to k nevydržení. A mám to právě díky zvýšené podélné klenbě, přetěžuji tu příčnou a hlavně přednoží... Ale neříkám, že je to tvůj příklad, snad to bude jen těma botama
Já mám to samé ale při normální chůzi a nemusím ani dlouho chodit, děje se mi to v každých botách, kromě zimních. Takže možná se to děje tím když se noha zapotí a zapaří...
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.