Makrobiotika

Elanesse
už jsi něco našla??Já bych se do toho pustila, zjistila jsem, že mi to vyhovuje, zatím přidávám mořské řasy všude, jím hodně rýži, ryby, zeleninu atd...a ubrala jsem maso, jen sem tam kuřecí...
není někde nejaká online kuchařka?nebo recepty?

Doporučuji výborné stránky s recepty : http://makrobiotika.aspone.cz/recepty/Hledani.aspx ?p=ano&h=ano&d=ano&n=ano&k=ano&s=ano
Popravdě se také divím, že o makrobiotice toho zde na omlázku není víc. Nejsem čistá makrobiotička, ale velmi často si některá jídla dělám.. chutná mi to a jednu dobu jsem jedla pouze tuto stravu a dokonce mi to pomohlo shodit a hlavně se pročistit.

Ahoj, koukám, že tento dotaz už je dost starý, ale přece jen......taky znám stránu, kterou doporučuje Dumpink, a recepry tam jsou dobré....a celková diskuze na toto téma je např. http://www.makrobiotika.info/

protože lidi s tímto životním stylem mají jiné priority než řešit co na sebe, jak se nalíčit atd.

Doporučuji knížku Makrobiotika - preventivní energetická medicína budoucnosti Hlavně se tedy zabývá stravou ve vztahu k rakovině. Já se tam dozvěděla spoustu věcí, který jsem vůbec netušila, navíc se snaží pomocí meridiánů a z obličeje vyčíst různé poruchy určitých orgánů a musim říct, že snad na každého v mém okolí to sedí A podle toho si pak člověk může speciálně stravu upravit.

makrobiotiku jsem začala po návštěvě doktorky vladimiry strnadelove, která léčila mou maminku i její sestru (teta má celiakii a maminka k ní šla poté co prodělala 2 potraty a lékaři ji reki, že nemůže mít už dítě - paní strnadelova ji objevila nějaké plísně způsobené stravováním, které plod ,,rozežíraly vždy,, po roce makrobiotiky maminka otěhotněla a já mám teď desetiletou segru). Šla jsem k ní když jsem si už nevěděla rady s alergiemi a slabou imunitou, antibiotika co 2 měsíce, přestože jsem jezdila do lázní, k moři, cvičila jógu, brala všemožně bylinné kapičky a stravovala se na dnešní způsoby zdravé. Striktní makrobiotiku jsem dodržovala dva roky. Imunitní systém mám teď (chvála Bohů) a paní doktorce silný, viróza co u mě normálně trvala týden je teď pryč za den či dva. Mám hodně energie a antibiotika jsem během těch 2 let měla jednou. Nyní nedodržují striktně makrobiotiku, ale zůstalo mi to, že téměř vůbec nepoužívám cukr (makrobiotika dovoluje pouze slady a to v míní množství), ale několikrát týdne si něco osladím medem či si dám mandle v horkém kakau. Nejím mléčné výrobky, chléb jim pouze občas bezlepkový a snažím se jist nejvíce celá zrna jako hnědou ryzí, bulgur a hodně luštěnin. Nicméně jim ovoce (v organic kvalitě), které se v makrobiotice v zimě nesmí (třeba jahody, borůvky, ananas) což mi při makrobiotickém ježeni chybělo a musím říci, že se s tím teď cítím lépe, také jim v zimě i syrovou zeleninu což se v makrobiotice taktéž nemá (max list salátu jako ozdoba k jídlu), na striktní makrobiotiku nemám nějak sílu už, ale jako detox či léčení je to podle mě nejlepší systém jaký je! Za co jsem makrobiotice vděčná jsou míso polévky, které jim několikrát týdne a umeboshi švestky, pasta a umeocet, což používám i na rodinné příslušníky když mají problém s překyselením či bolavým bříškem či nemočeni a ještě škrob kuzu

neplánují se ke striktní makrobiotice vracet, leda v případě nějakého závažného onemocnění. Když jsme ji totiž se snažila dodržovat striktně a dělala opravdu vše jak se má, cítila jsem se pod tlakem a stresem a to jsem cítila, že není dobře. S tetou, která k paní Strnadelove stále dochází a s jídlem to má nyní stejně jako já jsme se shodly na tom, že pro zdravého člověka, který neléčí nádor, rakovinu atd je to možná (neukamenujte mě) ,,zbytečně,, být zcela striktní, s čím také nesouhlasíme je makrobiotika pro děti. Dětem se snažíme bez lepku, minimum mléka, ale nějaké mléčné organické produkty ano, pokud nepozorujeme, že jsou zahleněné zrovna a to samé s cukrem. Všeho s mírou je teď moje heslo

jinak makrobiot receptu spousty je zde http://pani-dyne.cz/

aha tak koukám, že zde už paní dýně odkaz je jinak makrobiotika.info fórum je dobře, ale mě už přišlo až skoro ,,sektářské,, řešení zda osladit vločkovou kaši dítěti jednou či 3x do měsíce sladem je prostě podle mě ,,až moc,, ))) ale každému co vyhovuje, toto je pouze můj názor.