Liposukce

Lucie Lucie
LUCKO,JSI STRASNE KRATKOU DOBU PO...JA BYLA PO 12TI DNECH NA KONTROLE A PAN DOKTOR MI RIKAL,ZE TO MAM JESTE PORADNE NATEKLE,ZE VYSLEDEK ANI VIDET NEMUZU.AZ TAK PO TRECH TYDNECH PO RANU TO BYLO SUPER.NEMUZOU TE ODSAT DO MORKU KOSTI,MUSI TI TAM ZUSTAT VRSTVA TUKU,KTERA MA ZA UKOL VYZIVOVAT KUZI.LEPSI JE TAKY-MIT PRAVIDELNOU VRSTVICKU TROSKY TUKU,NEZ NEROVNOMERNOSTI A PROPADLINY.TO BUDE DOBRY

witch
Tak to jsem zase já:-)).Roletic znám,chodila jsem na něj.2x 10min.Takže celkem 20 min.Je to dobrý.Krásně prokrví pokožku a myslím,že částečně zabraňuje tvoření ceulitidy. Ale chce to minimálně 1x týdně.Cena je celkem 60,-za jednu návštěvu.

Ahoj holky! :-)

Dnes je to přesně dva týdny co jsem po abdu + lipce boků a vnějších stehen. Byla jsem sice v úterý na kontrole u pana doktora - dělal mi převaz břicha a oba jsme nějak zapomněli na tu lipku :-)) Včera jsem si nechala od manžela vyndat stehy, ale ještě trochu tápu v problematice válečkování :-)). Psaly jste tu, že se válečkuje jen jedním směrem? A jak často je to optimální? Je na to nějaká speciální technika? :-D Ztvrdlý to mám všude a snažím si ty nohy + boky sama promasírovávat, aby se to aspoň chvilku líp prokrvovalo. Vzhledem k neustupujícím otokům lýtek a hlavně kotníků (ty mám celý fialový) začínám uvažovat o lymfodrenážích nebo něčem podobným. Máte s tím někdo zkušenosti?

Jinak ad hubnutí, chtěla bych dát za 3 měsíce 10-11 kg dolů, ale bude to velkej boj :-)) Trochu jsem si to pojistila a přihlásila se do jedný studie IKEMu, která je zaměřená na pohyb. Budu si muset hlídat jídelníček (příjem kolem 6 tis kJ/denně) a budu muset min. 3-4x týdně chodit cvičit s vyšší tepovou frekvencí (aerobik, spinning, fit box, ...). Každý týden sice budu muset posílat svůj jídelníček, ale ono psát si co jsem snědla je taky docela dobrá věc ;-). Mezitím se dělají nějaký odběry, magnetická rezonance kde se zjistí rozložení tuku v těle a podobný vyšetření, jejichž výsledky mě celkem zajímají. Budu mít zvýhodněnou permici do Factory Pro na 3 měsíce za 3 tis. s neomezeným vstupem do fitka, na hodiny cvičení, do bazénu a výřivek. Polovinu peněz za tu permici pak IKEM proplatí a ještě nad sebou budu mít bič. Nevím jestli tam mají ještě nějaký volný místa, ale vás by se to stejně asi netýkalo. Mají určitý požadavky jako min. BMI a objem pasu, takže nic pro vás štíhlice! :-)

Předem díky za rady (to jsem zase měla ale otázek, co? :-D) a mějte pěknej den ;-)

Kriss
Ahoj, otoky jsou normální po liposukci, měla bys začít válečkovat od kotníků směrem k srdci silnějším tlakem 3xdenně, pokud víš, že to nebudeš dělat pečlivě, tak lymfodrenáže jsou drahou alternativou k válečkování s přibližně podobným(snad i lepším) efektem.Tak to rozvaž.Ta studie (Diogenes) je dobrý nápad, jen ještě s tím intenzivním pohybem počkej 2 týdny, ať si neublížíš.Zejména ,jestli Ti sešívali přímé břišní svaly a i potom ještě měsíc na břicho neposiluj.
Držím palce ať zhubneš natrvalo, pa nika

Nikca
Niky, díky moc. Já Tě nemít ... :-) S tím pohybem mám v plánu začít se spinningem. Ten by mi neměl nijak uškodit a postupně budu přidávat další formy cvičení, hlavně se těším na můj oblíbenej aerobik a stepy. Když už mám trup jakžtakž, tak ať jsou k tomu úměrný i nožky a pozadí... :-)) Ta studie začíná cca za týden a půl, takže to tak akorát vyjde ;-)

Dobrou všem ;-)

Adelka25
Cauky..ja taky byla u Prose na prsickach,ale uz pred sedmi lety.Jsem spokojena,na Esthe to bylo pekny,doktor je prima a prsa pekny,coz je nejpodstatnejsi.Mam 400 kulate pod sval.Dej si radsi taky pod sval,ne?Mene se tam znaci okraje.Proc ti to chteji dat pod zlazu?

holky,vcera jsem byla poprve na lymfodrenazi.Fakt prijemne,ale kdyz mi otevirala bricho(coz je mackani bricha a masirovani krouzivymi pohyby)myslela jsem,ze se poblinkam,ba i neco vic:-( ja mela vcera k obedu kedlubnu:-)))Pani rikala-opravdu moc hezky mate ty nozky udelane,pry videla uz hodne lidi po lipce a meli to zmrsene,propadliny a zatvrdliny.Jedna pani pry mela znatelne vetsi nohu nez zitra a nebylo to otokem ale blbym odsatim:-//Byla jsem na tom u nas ve spitalu,v Thomayerce,stalo to 500 hodina a pul a dostala jsem -v cene,noo-lymfodrenazni caj.Ja mam tedy jinak poukaz na poliposukcni masaze od Medicomu,ale jelikoz jsem mela mezi ranni a nocni sluzbou,musela jsem to obehnout ve spitalu.

oprava-znatelne vetsi nohu nez druhou:-))nevim,proc se mi tam ten zitrek pripletl!!!:-))no,holt mam po nocni-unava..

Kriss
s tim Ikemem-to zni zajimave!!!To je u nas!!!Ja o tom ani nevim:-/Musis mit nejakou urcitou nadvahu na to aby jsi se tam mohla prihlasit?

Les
Ahoj, ty lymfodrenaze taky zkusim. Kamaradka jezdi za nekym do Úval, naordinovala ji 10 kur a ted nevim jestli jedna stoji 100 nebo 200 Kc. Nemuze si to vynachvalit, zhubla pry na centimetry a zlepsila se celulitida.
Vcera jsem vybalila to blby prso a celej vecer mela naladu pod psa. Je tak hrozne velky tim otokem, ten opadne, ale mam obavy, ze pak bude kazdy jiny.
PS: s tim zitrkem to byl bezva preklep:-). Ale jak jsi psala o zmrsene lipce, to je docela sila.

Ahoj holky :-)

Tak jsem včera podle instrukcí Niky začala válečkovat a musím říct, že je to celkem i příjemný ... hlavně ten stav po. Jako by se mi celý nohy odlehčily. Tohle teda asi flákat nebudu :-D.

Les:
Nejen určitá nadváha, ale myslím, že dokonce výrazná nadváha :-)) Jak říkám, nic pro vás. Myslím, že se to dá najít i na jejich webovkách. Chodila jsem do budovy S a pod palcem to má Mgr.Suchánek.

Lucie Lucie
To je super cena za lymfodrenáže a neměla bych to do Úval daleko .. nezjistila bys mi na tu paní kontakt? Děkuju moc!

Mějte krásnej den ;-)

Kriss
Zjistim, volala jsem ji, ale ma nedostup tel. Ja pracuju kousek od Rican, tak me taky nezabije tam 10x rovnou z prace dojet.

Les
Ja bych to chtela dat pod sval, jenze mi rikal, ze u me pod zlazu. Asi ho k tomuhle rozhodnuti vedlo to, ze jsem mu rekla, ze je nechci ani zvetsit, jako spis vyplnit - v te horni polovine mi prso opakovanym zhubnutim a ztloustnutim hodne ubylo. Tak nevim..ale fakt bych to radsi pod sval.

Adelka25
Nekdy to pod sval nejde, jestli mas hodne kuze, ktera je potreba vyplnit. To by ta kuze pak visela jako pres. A kdyz nechces velky, tak to mas jedno, spousta holek to ma pod zlazou.

Ahoj holky,za jak dlouho vidíte výsledky po lipce?Já mám před 10-ti dny dělány bůčky,ale výsledek nevidím,jen kolem
pasu to mám docela vybraný,ale boky zůstaly,jedná se mi hlavně o ty vadu.P. doktorka říkala,že tak po měsíci je výsledný efekt znát,ale moc tomu nevěřím. Jo,jinak poctivě válečkuji,a dělám mi to moooc dobře.