rencawet
reni, já se zase dívala na tvoji galerku, ale tlustý záda fakt nevidim. Abys pak nebyla moc vychrtlá, kdybys třeba trochu zhubla. Já taky nejsem žádný párátko. Líbí se mi takový atletický plný těla. Mám cca 174 (dřív 176) a 65 - 68kg. Hubnout nechci, jen se zpevnit. Já si myslím, že ani chlapi nemají rádi vychrtlinky. Teda alespoň mě říkají že mám pěknou postavu (jenže to mě vidí v oblečení - naštěstí!!!) Na ty záda je super cvičení, respektive já ho tady propaguju pořád . Je to "The Jordan workout". Už jsem ho posílala Koťátku2, jenže ta číča ještě necvičila - viď kotě?
rencawet
Ty chodíš na aerobic? Já tohle cvičení nemusim, sestavy a tak....ale moje švagrová (možná že jí už dlouho nebude) je cvičitelka a má pěknou, pevnou postavu. Na to bříško si myslím, je ještě brzy na nějaké těžké cvičení. Já jsem začala intenzivně v sobotu (cvičím tu Jordan hodinu každý den), ale já si to narozdíl tady od holek můžu dovolit. Jsem sama, žádný dítka mi doma hlady nekřičí , bohužel
Ježkovi voči, už je zase čtvrt na dvanáct, tak já pádím do postýlky. Ráno vstávám do práce a pak jdu odstranit ty pihy. Doufám, že to nebude moc bolet, abych po
pak ještě něco udělala.
Reni, jsi tu se mnou sama, tak se loučím jen s tebou, zítra se tu sejdeme, ju?
Měj se moc krásně a přeju rychlé hóóójenííííí
Dobrou noc
bóbika
dobrou!
aerobic mě baví-máme dost kreativní cvičitelku a silového "sportu" si dost užiju v práci. Říkám,že ze mě manžel systematicky vychovává silného chlapa
jajaja
Dobré ranko, mám ještě další dotaz. Myslíš, že by mi Janeček vzal s těma vnitřkama a koleny i podbřišek ? Už jsem v kompresu 14 dní, za 14 dní jdu na ty vnitřky, takže kompres sundám až na svátky a být zas pak ještě měsíc v kompresu..Ale zas chápu, že dělat víc oblastí není úplně to nej, viď?
viera
Dobré ráno. Jsem 6 týdnů po vnitřních stehnech a bolí mě to pořád. Nebo bolí.... je to citlivé, na poplácnutí rozhodně.
viera
ahojky, já bych tomu dala čas, dočetla jsem se, že i půl roku se tělo vzpamatovává..Jinak, jukla jsem ti do galerky a máš to moc pěkně udělané. Bylas jen na vnitřkách a kolenách? Mě totiž čekají za 13 dní a holky tu píší, že kolena nejvíc zlobí.., tak se mám na co těšit..
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.