Kurz astrálního cestování

Mně se takto povedlo dostat mimo sebe jednou aniž bych vlastně chtěla. Tak nějak jsem ležela a měla jsem přemýšlivou náladu, začla jsem pozorovat svou ruku a přemýšlela nad tím, kdo vlastně jsem, přemýšlela jsem nad tím, že vlastně jiní mě nějak vnímají a já sebe beru jako samozřejmost, aniž bych nad sebou přemýšlela. Najednou jsem se ponořila v myšlenkách tak hluboko, že jsem se najednou sledovala a viděla jsem jakoby jiného člověka, vnímala jsem se jako někdo cizí, někdo mimo mě. Neumím to popsat, ale najednou jsem se dostala do takového šíleného stavu, že jsem dostala hroznej strach z toho, že jsem mimo sebe a okamžitě jsem se od toho potřebovala oprostit. Pak jsem byla v pohodě, jen jsem nevěděla, co se to vlastně odehrálo, nechápala jsem. Od té doby jsem to pak zkusila ještě několikrát, povede se mi to vždy, když se dokážu naplno soustředit na sebe a na své myšlenky, ale vždy jak začnu být mimo, dostanu strach a jsem zpátky.Když jsem to někomu vykládala, nechápal, co to plácám. Nikomu jsem to nedokázala vysvětlit. Teď jsem se právě poprvé dočetla o astrálním cestování a jsem přesvědčená, že je to ono...

Mě právě tohle hrozně zajímá, už jsem se o to pokoušlea dříve a vždy jen do takové mezifáze. Bylo mi to vysvětleno lidmi, kteří se tím zabývali, ale nikdy jsem neslyšela že by se to dalo učit třeba kurzem ve skupině.
Nerušili by se ty lidi? Mě to přijde jako hodně hluboké a náročné umění a že si na to spíš každý musí přijít ale třeba se pletu...taky jsem to ještě nedokázala uplně

Nejlepší je postup, který byl uveřejněný asi kolem roku 1905 v revui Isis a Paracešlsia.
Využít spánek, respektive poslední myšlenky před usnutím, k představě cesty. Pravidelně, každou noc před spaním. Nejlépe představu cesty - pěší, na nějaké blízké známé místo.
Ve spánku vystupuje astrální tělo samovolně a jde na místo, kam je svými myšlenkami nasměruji. Chce to cvik. Samozřejmně to asi nepůjde okamžitě, chce to nějakou dobu pravidelné snahy.
Astrální tělo má přímý vliv na hmotu, takže pro ověření astrálního vymistění - když se to povede, mohu působit takzvané Telekinetické efekty.