Krupicová kaše

když už, tak nejlíp ráno rozhodně ne večer.. na hubnutí to neni vhodný jídlo, ale pokud ti tak chybí, tak jednou za čas se svět nezboří a budeš i spokojenější, a psychika je taky duležitá jen k tomu ale nepřistupuj s pocitem, že kazíš dietu a určitě hned přibereš deko a podobně

Když mívám na tuhle sladkost chuť, udělám si k snídani ovesnou kaši ( z kvalitním nelámaných velkých bio vloček; z mléka nebo i vody) a přidám ovoce a skořici

Místo oběda klidně, já jsem ji měla zrovna včera Není nijak extra kalorická (kolem 1200kJ?), akorát já nedávám máslo, dělám z polotučného mléka, lžíce a půl krupice a navrch dám trochu vanilkového cukru a lžičku granka, občas ještě přidám nakrájený banán, to je teprve mňamka

Já měla včera instantní jáhlovou kaši od knuspi a když jsem jí posypala trochou granka, chutnala skoro stejně jako krupicová-i stejně vypadala. A jedno to balení (myslím 50g) má jen 764KJ, když přidáš to granko, tak se vlezeš do 1000KJ a to je na snídani ideální.

mám vždy ten samý problém když mám zrovna "hubnoucí období" a tak si pak kolem pulnoci jdu dělat krupicovou kaši, pěkně hustou, nasypu na ní tunu cukru a skořice a zaliju čtvrt kostky rozpuštenýho másla...kulinářský orgasmus a ráno jsem naštvaná a jdu běhat

Musíš vědět sama, jestli tím definitivně své hubnutí neukončíš. Jak se znám, pokud po týdnech diety zhřeším poprvé, najednou se mi mozek nastaví tak, že bych toho pro "dnešek" mohla využít a zblajznout ještě něco dalšího sladkého... a pak zas. No a najednou se dostanu do stavu, jaké mám na začátku každé diety - něco ve stylu "tak začnu až od zítra". Takže, uprostřed hubnutí navrhuju nehřešit! Ani jedinkrát. Protože ono to jedinkrát nebude

Reaguji na Katy_S:
Myslím, že jednou za čas určitě neuškodí, musíš se přeci jen odměnit za tu dřinu (úsměv)
Udělej si menší porci ale plnohodnotnou - ´´kakaíčko´´, máslíčko (smích) a pořádně si ji vychutnej.