Kombinování doplňků stravy.

Panthenol je vlastně alkohol od vitaminu B5 neboli kyseliny pantotenové, který obsahuje Biosil Plus. Zinek obsahuje také Biosil plus. Navíc zinkem se dá snadno předávkovat a podráždit žaludek - může vyvolat zvracení. Takže za mě tato kombinace naprosto NE. Raději doporučuji něco kde je celá škála vitaminů B, např. pivovarské kvasnice.

Reaguji na kaitlinn:
A mohla bych zkusit teď brát zinek (bojuji s akné) a až ho doberu, tak ho nahradit biosilem a panthenolem? Protože jsem četla, že biosil i panthenol mají také příznivé účinky na pleť a obsahují trochu zinku.

Reaguji na gesina: Osobně bych spíše doporučila nejen samotný zinek, ale třeba zinek + hořčík + vápník. Zinek je taky v různých kombinovaných vitamínech na vlasy - např. Haarvital z DMka, Donna Hair a podobné. To bys měla vitamíny na vlasy i zinek. Biosil a panthenol dohromady neee - jak jsem již psala Panthenol a kys. pantotenová je skoro to samé. Trochu zinku je tvrdý pojem - Biosil plus ho obsahuje hodně, 10 mg. Panthenol jsem ještě neviděla se zinkem.

Biosil a Panthenol OK....ale Zinok do toho uz nepleť...... v minulej diskusii som písala, že menej je niekedy viac!!

Bacha na moc zinku (mg ti neřeknu). Na pleť byl bomba, tak jsem ho brala více než doporučeno a vlasy nebyly nadšené (na protest mě houfně opouštěly). Opravdu - méně je více.

Já dle doporučení lékárnice kombinuji B-Komplex + SELZINIK PLUS, který obsahuje vitamín C,E, zinek a selen. Na pleť mi to pomáhá a v kombinaci kosmetickými přípravky je to supr

Já jsem na pleť jednu dobu brala mega a věcí a nijak mi to špatně neudělalo. Brala sem zinek z Rossmanna, který obsahuje ještě pár vitamínů B, je "doporučeno" cca 1 kapsle (5mg zinku) brala sem toho hodně asi 3 ráno a večer. Dále sem úžívala Pupalka forte s vit. E a Superbeta-karoten s BioPerine, tam je navíc ještě Selen a vit C. Poslední a důležitou složkou byly opravdu ty obyčejné pivovarské kvasnice. Je jich třeba brát opravdu jak píšou min. 3 ráno a 3 večer po jídle. Důležitá je i voda, pila sem často odvar z kopřivy. Pleť se mi během měsíce krásně vylepšila a sjednotila. Jelikož pracuji při neustálé pitomé klimatizaci, které také pokožce nepřidává, tak jsem zatím s výsledkem spokojena. Dodám, že pociťuji i lepší kvalitu vlasů, je možný je to jen pocit. Takže bych se kombinací zase tolik nebránila, ale je to individuální.

Já jsem začala brát Panthenol (Dr. Muller), Pangamin, Rybí olej a Biosil plus. Doufám, že se mi po vitamínech zlepší kvalita vlasů a konečně mi taky začnou zase růst.
Ráno po jídle beru 1x panthenol, 2x pangamin, 1x rybí olej a 1x biosil plus.
Odpoledne po jídle 2x pangamin.
Myslíte, že mi to může způsobit nějaké problémy?