Knackebrot vs. chleba při dietě

Reaguji na Julip.ek: Chléb myslíš celozrnnej předpokládám. Toho klidně každej den kousek nebo i 2. Jinak já to střídám a normálně jsem hubla. Prostě na co jsem měla chut'.

Chleba zas až tak nevadí (v přiměřeném množství), ale nejlepší je již zmiňovaný celozrnný nebo žitný. Jinak knackenbrot obsahuje i vlákninu takže je výborný

Já se teď dávám na takovou lehčí/ zdravější stravu, ale krajíček (normálního) chleba si na snídani dám, s Lučinou a nějakou zeleninou.
Jinak na svačinku už spíše celozrnné pečivo či Knackebroty apod.

a další dietářka ... opravdu si holky chcete hlídat kolik krajíčků týdně sníte až do konce života?
radši najeďtě na zdravý životní styl, jeste všechno ale s rozumem,a pořádně si zacvičtě hlídat si spíš živiny za celý den, než to jestli jsem ty sacharidy získala z 2krajíčků chleba nebo 5ti plátků sucharů já jsem takhle bez blbnutí zhubla 20kg a rozhodně to nebylo o dietě a bez pečiva

Reaguji na Chillys:

Reaguji na Chillys:
A jak se ti to podařilo? Zdravější strava a cvičení, že? Taky bych potřebovala..

Já jím každý den dva krajíce bílého chleba a zhubla jsem taky, bílého chleba se prostě nevzdám Stejně vím že kdybych ho teď třeba na něklik měsíců vysadila, tak ho pak začnu jíst ve velkém takže je lepší si dát každý den trochu a ráno a zhubneš taky

já zhubla už 12 kg taky jsem nějak moc neblbla.. přidala jsem více zeleniny, ubrala přílohy a tučné maso... a podobné srandy, byla jsem i dlouho bez pečiva ale prostě mi začalo hodně chybět no není nad chleba s máslem, šunkou a okurku
takže holky celozrnný nebo žitný je nejlepší? děkuji za rady

ahoj, tak Knackebrot určitě nedoporučuju, ani ty různé "polystyreny" nebo-li pufované chleby, vůbec tě to nezasytí a pokud ano, musíš toho sníst kvanta , za sebe určitě doporučuju celozrnný chleba, já ho kupuju pasterovaný v Kauflandu asi za 20,- nebo v Lidlu a opravdu stačí jeden krajíček se šunkou nebo lučinou a kráásně zasytí na celé dopoledne

nejlepší je celozrnný a je jedno jestli bude žitný, pšeničný nebo špaldový , důležité je, aby byl vyroben z "celých zrn"

Reaguji na deadchocolate: Prosím tě a jaký přesně kupuješ chleba z Lidlu?

Celozrnný je vždycky lepší,to je pravda. Ale když si dáš i obyčejný klasický,na který jsi zvyklá a nesníš toho tunu,tak se nic neděje. Já blbla v začátcích mých diet, a bála se sníst o trochu chleba navíc a pak se výsledek dostavil ten,že jsem pak byla jak utržená ze řetězu a sežrala toho kotel.
Radím za sebe, klidně si vezmi na co máš chuť a pak budou chutě srovnaný a nebude tě honit mlsná.

Být jen na knackebrotech není dobré, ráno bych dala normální - žitný, celozrnný chléb (ono ani klasik chleba krajíc opravdu nezabije, naopak odříkání si klasického jídla časem vede k nutkavým touhám se tim přejíst, to jsem zažila ) , a odpoledne už ty knackebroty. S rozumem to střídat jak je výše psáno já miluju žitné knackebroty, ale semtam mám chuť na bílé pečivo - rohlíky a tak to vystřídám , váhu držím

Konkrétně třeba tento můžu? Viz foto... co se týče pečiva tak se toho celkem bojím, všude pořád píší, že se nejedná o celozrné pečivo ale vše je jen dobarvované karamelem a podobně.. proto udávám přesný výrobek