Kdy brát chrom na snižování chuti na skladké?

Ještě nijak ale taky bych potřebovala! Opravdu to pomáhá?

Já jsem snad měla po chromu ještě větší chutě .

Tak nějak na tom mém obalu je napsáno, že je to jedno. Ale cca před rokem jsem brala jiný, tam psali tuším ráno před jídlem.

Reaguji na Dendínka:
na tom mém právě taky je jen 1x denně, zapít tekutinou

Já ho brala a vůbec mi to nepomohlo

Beru ho ráno a celkem mi pomáhá, ale mám 400 mcg.

Reaguji na True:
400mcg? Já mám jen 200mcg a má se brát jen jedna denně . Stane se něco když ho budu brát víc?

Moje mamka brala chrom proti únavě (z lékárny) a vůbec jí také nepomohl. Pak jsem jí dala k Vánocům přípravek od Nutrilite - konkrétně se jednalo o Double X (na doporučení příbuzné z manželovy strany) a nejen, že byla mnohem čilejší a měla více energie (i za volantem, kde se jí vždycky začlo chtít spát a kvůli čemuž jsem jí právě Double X sehnala), ale přešla jí i chuť na sladké (resp. hodně se zmírnila, protože mamka pracuje v cukrařině a sní klidně i 5 - 6 zákusků denně). Takže rozdíl byl opravdu znát. Začala jsem se o to zajímat, proč to tak je a co by za tím mohlo být, a vtip je v tom, že některé vitamíny a minerály jsou lépe vstřebatelné pouze v kombinaci s jinými vitamíny či minerály nebo i tzv. fytonutrienty. Kdyby mě někdo zájem o své zdraví, vřele doporučuji, a můžu i sehnat se slevou....

Reaguji na Doa:
Pročetla jsem tvoje příspěvky a ty v tomto oboru pracuješ? že přispíváš jen v oblasti zdraví.
A navíc se mi trochu jeví tvůj příspěvek jako reklama, pokud ne, tak mě oprav. Ale děkuji za tip.

Doporučená denní dávka je 80-180 mikrogramů denně. Předávkování téměř není možné, vzhledem k tomu, jak málo ho je v běžných potravinách. Je v podstatě jedno kdy si chrom vezmete, nepůsobí v tak krátké době jako je den, ale v řádu dnů až týdnů. V prvních dvou týdnech může naopak chuť na sladké zvýšit, poté by ale měl zafungovat.