Jím, i když nemám hlad

Luci55

prosím potřebuji poradit. Mám strašně ráda jídlo, dám si normální oběd(normální porce) a tak za půl hodiny bych si zase něco dala. Jsem hrozně rozežraná, fakt bych pořád jedla. Nemám to ze stresu, možná z nudy... Fakt nevím. Mám ráda mít plný žaludek. Snažím se i zhubnout, ale díky tomuhle mi to nejde.

Poradíte mi prosím?

True

Cvič se v sebeovládání.

26665

Mrkni na tohle video, je sice dlouhé ale já ho doslova zhltala, mě otevřelo oči

https://www.youtube.com/watch?v=lHaup1xYkDk&spfrel oad=10

Amour

Anebo se klidně cpi, ale zdravým Co třeba nakrájet na kousky různé druhy zeleniny či ovoce a tím se "plnit"? Není to tak kalorické (zelenina v podstatě vůbec), zasytí to celkem rychle Nebo čím se přes den zaplácáváš? Možná je zakopaný pes v tom, že ti něco chybí...