Pohyb, formování postavy

Jé účinné cvičení kalanetiky podle ženy.cz?

camomila

Dobrý den,
chtěla bych začít cvičit kalanetiku a našla jsem na internetu tyhle cviky:
http://www.zeny.cz/clanek/cviceni/sestava-kalaneti ky-ve-trech-dilech--1
http://www.zeny.cz/clanek/cviceni/sestava-kalaneti ky-ve-trech-dilech--2

Jen bych vás chtěla poprosit o srovnání s cviky v knížkách, které vlastníte o kalanetice nebo vaše zkušenosti s cvičením podle této stránky...jestli to má vůbec cenu.
Předem děkuji

kakadu

Reaguji na camomila: aj ja som začínala podľa tuna uvedenej zostavy... dodnes to mám prepísané ručne na papiery, a vždy keď sa ku kalanetike po nejakom čase vrátim, nahliadnem dotoho... kedysi som to porovnávala s knihou, a sú to presne tie isté cviky....

Já cvičila podle těchto videí a fungovalo to
http://www.hejbejse.tv/kategorie/Kalanetika

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

Kariéra, práce, vzdělávání

corinkaa

Stevardka u Regiojet

Domácí mazlíčci

market30

Německý boxer

Zdraví, prevence, léčba

Sofi1234

Syndrom suchého oka

Péče o tělo

Amaris

Opruzeniny dětí

Celulitida

annien

Lymfodrenáž Praha

Kosmetika ostatní

pandička

Korejská a japonská kosmetika

Prodlužování vlasů

verculik

Metody prodlužování vlasů

Vlasová kosmetika

Kolagen na vlasy