Je přehnaný pitný režim nebezpečný?

Ja som čítala že neustály smäd môže signalizovať cukrovku. byť tebou si skočím na preventívku čisto len pre dobrý pocit. 6 litrov denne je naozaj veľa.

http://zdravi.dama.cz/clanek.php?d=9364
Tady se dočtete, že tzv. pitný režim je taky hodně přehnaná záležitost.
Pokud se jí v dostatečném množství ovoce a zelenina, pak už stačí příjmout tak litr tekutiny denně.
V létě je samozřejmě ta spotřeba vyšší - tak jak si tělo řekne.
Pít by se mělo, když je žízeň a ne se k tomu nutit., tak jak se nám to snaží média stále dokola vnucovat.

Reaguji na True:
no bohužel když je žízeň- už je pozdě, tělo tak začíná reagovat na nedostetek vody v těle....

prostě pít je třeba se naučit, ale nic se nemá přehánět...já vypiju kolem 2-3l čisté neperlivé vody+ ovoce...když méně, bolí mě hlava, když jdu cvičit třeba zumbu, vypiju vody více...

každý snese něco jiného a určené mantinely jsou pouze průměrné a to ve všem, takže pokud Ti to nečiní problémy, proč ne, pokud se nad tím ale sama pozastavuješ a i sis to spočítala, tak to zkus omezit

Ty to máš asi ze zvyku, ale já na sobě pozoruju, že piju podle "prostředí".
Tzn., pokud jsem doma (dům), tak piju míň, než když jsem na kolejích (přetopený panelák i když větrám jak blázen). To pořád běhám vařím čaje a dělám si šťávu.

holkyy ta pani se neotravila nýbrž se ji zavodnil mozek, otekl ji a proto umřela 6l vody...hih, to mam tak na dva měsíce, mně stačí sklenice vody denně, ale dr mi nadává, jenže nejsem schopna pít víc, pak je mi zle od žaludku a bolí mě hlava, což nechápu...

Taky si myslím, že je to zvyk- jako malá jsem pila zoufale málo a pak se něco zlomilo a začla jsem pít opravdu dost - víc jak 4l čisté vody (+nějaké čaje a ovoce) denně nebyl žádný problém, jakmile jsem vypila míň bolela mě hlava a bylo mi mdlo. Poslední rok díky neustálýmu koloběhu školy, práce (s kterou jsem také na cestách), koníčků atd stále někde lítám a takovéhle množství vypít nezvládám a tělo si zvyklo a bohatě vystačím s 2,5 litry.

Já si myslím, že pokud Tě to nijak neomezuje, navíc píšeš, že jsi zvyklá od mala, tak že oněch 6 litrů až tak nevadí. Každý to má prostě nastavené jinak. Mojí spolužačce stačilo denně čtvrt litru koly, nechápu.

Asi bych tak uplně nesouhlasila s některými názory, protože to, že někomu něco "stačí" ještě neznamená, že je to zdravé nebo že si neničí zdraví. Dlouho to může být v pohodě, tělo se umí hodně regenerovat, ale jednou ten pohár přeteče a pak už s tím nic nenaděláš. Optimální příjem tekutin při "normálním provozu" (kancelářská práce při pokojové teplotě) je kolem 2l.

To, že ti stačí sklenka denně říkáš ty, ale tvoje tělo očividně říká něco jiného, na tom není moc co k nechápání.

Pití to samozřejmě je, ale jak píšeš, dost kalorické a nezdravé.

Reaguji na True: taky mi připadá, že je to spíš zvyk, než že Tě tělo prosí o vodu. Ale musí to být časově strašně náročný koníček - teda to zase vylučovat.. Připadala bych si jako průtokový ohřívač, kdybych toho dokázala tolik vypít.

To jsi jak já, taky piju stále nějaký čaje, vody, džusy nebo mošty. Když někam jdu, tahám lahev s vodou a automaticky "užunkávám". Jsem na to zvyklá od mala a doma si jeden čas mysleli, že mám snad cukrovku. Jinak, jeden problém mám a to, že neustále lítám na záchod a někdy je to fakt dost otravné...

Tak 6 litrů tekutin za den je hodně, dle mého tohle množství už zatěžuje ledviny, i když člověk pije v menších dávkách a častěji. A to, že nepozoruješ zdravotní komplikace, neznamená, že v těle to je/bude dlouhodobě v pořádku. Četla jsem, že žaludek nemůže vstřebat více než 75 cl tekutin za hodinu.
A vy holky, co vypijete těch x litrů denně, smekám, že chodíte na záchod pouze často, já bych se tam po vypití takových 4 litrů mohla rovnou odstěhovat

Holky taky piju tak 3-4l. denně a bála jsem se, že to přeháním..ptala jsem se výživové poradkyně a ta mi řekla, že je to naprosto v pořádku...akorát by se nemělo pít třeba litr najednou...tak nevím, ale asi co člověk to názor...