Je opravdu skoliosa po ukončeném růstu již neřešitelná?

Ahoj,
pomohlo by ti pravidelné cvičení pilatesu tak 2x 3x týdně ale ne doma, ale pod zkušeným dozorem. Já ho cvičím kvůli nerovnostem na zádech a nesmírně mi to pomáhá, máme odpravdu nejlépe školenou instruktorku a k té dochází právě lidi se skoliozou, ženy po porodu s rozestoupenými břišními svaly atd a opravdu se s tím dá něco dělat

Reaguji na wera8: Děkuji, no já právě už chodím na pilates, ale upřímně nemám pocit, že je tam nějak profesionální přístup. Tam u vás ti lidé chodí vyloženě s tím, že se jim to třeba trošku srovná ? Mě u nás tvrdí, že pilates je maximálně prevence bolestí těch zad
Mohu se tak směle ptát, kde to je ? Nebo alespoň kraj ?

Já jsem z Prahy a mohu jen doporučit Kateřinu Vaňkovou z
http://www.pohybovestudiok6.cz/cs/uvod

opravdu konzultuje věci i s lékařema a ti jí tam sami kolikrát posílají pacienty, že si s nima neví rady ať u ní trénují. Ona nejen studuje pilates stále (její učitel byl přímý žák Pilatese) a zdokonaluje se, ale hlavně se zaměřuje i na studium těla do hloubky, což je většina instruktorů nedělá, prostě si jen udělají základní kurz a basta a to dokáže kolikrát spíš ublížit než pomáhat. Ono taky záleží jestli chodíš na skupinovky nebo osobní hodiny, já třeba cvičím pilates 2 roky, z toho přes půl roku intenzivěji a teprve teď to na zádech a těle začíná být vidět, nejen že to sama cítím.

Tím jí nechci dělat reklamu, už jen to, že dělá povětšinu jen soukromé hodinu, svědčí mnohé, spíš chci říct, že si svýho instruktora musíš opravdu najít, opravdu ne každý se tomu věnuje tak jak má.

chtěla jsem napsat že přes rok cvičím pilates intenzivněji, asi tak rok a půl. Pilates je určitě prevence bolestí atd ale i se s tím dá odstraňovat spousta problémů jako třeba i spadlou klenbu.
Hlavně je u pilatesu platí, že začátečníkem jsi tak 5 let

Jinak si zajdi i za jiným odborníkem, víc hlav, víc názorů

Reaguji na Jituss:
Jednoznačná odpověď je ANO! Se skoliozou se už nedá ni dělat, můžeš jen cvičit, aby tě záda pak nebolela, jinak narovnat už to nikdy nepůjde, kromě operativně, ale operace se provádí až u skolioz těžkého stupně. Páteř lze narovnat pravidelným cvičením do doby, dokud jsou otevřené růstové štěrbiny tj. cca 17ti let.

bohužel jak píší holky, se skoliosou už nehneš, ale pokud budeš pravidelně cvičit a pracoat s tělem nebudeš mít bolesti, já sama jsem instruktor pilates institute metody a mám už 12-14 ti leté děti se silnou skoliózou a ted se pouze snažím, aby se jim neprohloubila.
Jinak rozhodně profi intruktor, který dělá individuál a naučí tě pracovat a hlavně u skoliotika je nejdůležitější podle posledních studií rotace.
jak už psaly holky, není pilates jako pilates, rozhodně opravdu nepodcenit své zdraví a začít se o tělo starat, než bude pozdě

Reaguji na wera8:

nechodíš ke Kačce? ta je ďábel občas se sní potkávám na workshopech pilatres metody a moc fajn ženská

jinak, jak bylo napsané u mne na hodinách je mírně pokročilý klient cca po 3 letech pilates je dřina a hlavně body mind, rozdhoně hledej jiného instruktora i ve skupinovce se dá cvičit s klienty individuálně a naučit ho pracovat s tělem, nicmně u skolitika je lepší začít raději individuálně, jelikož tohoto držení těla se nastavítě vždy jinak a nic necítíte

Skoliózu mám od mala, chodila jsem denně cvičit a přesto se to nikdy nesrovnalo. Mám nějakých 16 stupňů a záda mě začaly bolet už v 16 letech. Dodnes mě nikdo už nepomohl, jelikož jsem jsem přestala růst už ve 12 letech. Jen jsem na svém těle poznala, že každodenní cvičení mě pomáhá a záda vůbec nebolí. Jakmile ale necvičím pár dní, tak je bolest zpět.
Musíš posilovat celé tělo. Já se naučila chodit rovně, ale když se ohnu, tak mám bouli na zádech a každý si toho všimne. Když stojím rovně, tak ten pas mám taky trošku vidět, že mám každou stranu jinou.
Taky uvítám jakýkoliv rady, ale to už se nejspíš nesrovná. Jako malá jsem to nevnímala, ale teď mě to bohužel trošku sráží sebevědomí. :-/

Reaguji na Pett21:
Jojo ke Káčeje to dabel, ale opravdu umí. O tech vašich workshopech nám vžycky vypráví, tam to musí být záhul

Reaguji na Jituss:
Za prvé: máš-li skoliózu, měla bys v první řadě řešit to, jak ovlivňuje Tvoje zdraví, to jak při ní vypadáš je snad až druhořadá záležitost, ne?!
Za druhé: Se skoliózou se "něco" dělat DÁ!
Jen Ti to většinou neřekne běžný doktor, protože to spadá spíše do oblasti alternativní medicíny.
Zadej si do vyhledávače "Dornova metoda", jen doporučuju, v případě že by ses rozhodla terapii absolvovat, vybrat opravdu zkušeného terapeuta, ne nějakého "mastičkáře". Zdraví má člověk jen jedno a šetřit se na něm draze nevyplácí!
Hodně štěstí!

Moje známá měla skoliosu někdy od puberty. V dospělosti ale začala závodně plavat a byla nadšená, jak se jí to začalo zlepšovat. A mohla na chvíli sundat ten příšerný korzet.

Reaguji na Sellina: Jí dali korzet v dospělosti? Někdo řekne, že se to zlepšit dá, ale lepší se to pomalu. Jinak každý doktor má jiný názor na nosení korzetu. Mě když prohlížela jedna fyzioterapeutka, tak myslela, že jsem nosila korzet a mám od toho ty záda takový. Nevím, podle čeho si to myslela. Já ho nikdy nenosila, máma si to nepřála. Prej bych měla zničený dětství.
Mě by zajímalo, jestli ta Dornova metoda funguje.

Páteř je něco jako suchý zip, dá se to spravit, ale aspoň že ne zhoršit