Hezký den, chodím tancovat flirt dance, tancuji už nějakou dobu a hodně sestav je na zemi a já, protože jsem hodně hubená a "samá kost", tak pak mám všechny vyčnívající kosti (pánevní kosti, lokty, žebra, bedra) strašně otlačené, modré a několik dnů se těch míst nemůžu skoro ani dotknout jak bolí. Potom nemluvím ani o trénování doma. Chtěla jsem se zeptat, zda neexistuje nějaké "ochrané oblečení", hlavně na oblast pánve a beder? Na kolena jsem si pořídila návleky. Ale nevím co s tou pánví. Děkuji za rady.
Taky mám vždycky odřené záda tam, kde končí záda a začíná zadek (kostrč), mívám úplně sedřenou kůži i přes oblečení. Dávám si pod zadek polštářek (podprdelník). Ale já to mám z posilování, tam si ten polštář můžu dovolit, při tanci asi nic
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.