- Úvod
- Přátelé
- Tipy a triky
- Recenze
- Diskuze
- Proměny
-
Bazar
- Katalog Bazaru
- Něco k tomu
- Obuv
- Kabelky, tašky
- Módní doplňky
- Šperky, bižuterie
- Hodinky
- Parfémy
- Kosmetika
- Co se nosit nedá
- Elektronika
- Knihy, časopisy
- Ostatní
- KOUPÍM
- Poptávkové inzeráty
- Černá listina
- Hodnocení uživatelé
- Katalog Bazaru
- Soutěže
- Články
Poslat SZ
Ahoj holky,
Před měsícem jsem začala cvičit kalanetiku. Moc mě baví ale vím, že posiluje pouze vnitřní svaly. Proto bych se chtěla zeptat, jaké cvičení bych k tomu měla přidat ?
Díky moc 
Dříve jsem kombinovala kalanetiku s kardiem. Doporučuji teda přidat běhání, rychlo chůzi, jízdu na kole, aerobik a podobně Já jsem cvičila 2 krát týdně kalanetika a 2 krát týdně hodina kardia
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
