Jak zvládnout celý den na podpatcích, když je budu mít poprvé

je na výstavišti na kostkách .. tak to si užijete a až dojdeš tak si napust studenou vodu

No nezávidím, peniaze z brigády budú asi trvdo oddreté, keď si doteraz nenosila opätky, tak neviem, či to vôbec vydržíš, možno ten prvý deň s vypätím síl, potom dojdeš domov s odretými nohami a ďalší deň by bol ideálne oddych od lodičiek, ale ty si to nemôžeš dovoliť. Neviem, aké vysoké budú opätky a či bude tenký opätok, ale ja keď som nebola zvyknutá na opätky a došla som jeden deň do školy s opätkami 5 cm na kline stabilnými, plus som v nich aj išla zo školy na bus, tak to bol hrozný deň, domov ani neviem ako som došla a to som v nich aj dosť času sedela, takže nohy si mohli aj oddýchnuť, takže tebe odporúčam radšej zrušiť brigádu, nech šéf nie je naštvaný, že po dni nebudeš môcť prísť kvôli bolestiam a kúp si lodičky, čizmy na opätku a nos ich do školy/práce a nabudúce už takúto brigádu hravo zvládneš.

Alebo pri najhoršom si dneska zober tie lodičky, čo v nich máš ísť do školy a aj zajtra a maj ich čo najviac aby si si aspoň za tie 2 dni zvykla, inak mohla si na to myslieť aj skôr, aspoň týždeň dopredu, nech tie lodičky roztiahneš a zvykneš si

hm .... trošku scifi ... obávám se, že se budeš kroutit už v půlce první šichty (spíš teda mnohem dřív asi) .... já bych do toho nešla, ani teď a to mám nějakou praxi na podpatcích. Jako jestli na tom trváš, tak gelové vložky (mě teda moc nepomáhají), náplast už preventivně nalepit. Ale budeš se hodně trápit.

Jej, tady asi nějaká prevence příliš nepomůže. Jestli nejsi na podpatky vůbec zvyklá a máš stát/chodit 13 hodin , tak nevim nevim. Nechci strašit, ale tohle nemůžeš vydržet. No každopádně hodně štěstí, určitě bych si s sebou vzala nějaké boty na přezutí...

Já podpatky občas nosím, ale o prázdninách jsem kvůli praxi musela být devět hodin na podpatcích každý den a nejen že mě bolely nohy, ale i záda, od celodenního stání. Nosila jsem gelové polštářky a náplasti na puchýře, trochu to pomohlo, ale klenba zespodu nohy mě bolela tak jako tak. Určitě ještě doporučuji nacvičovat doma, snad to aspoň trochu pomůže.

Kup si tyčinku proti puchýřům od Compeed a namaž si plosku nohy i místa, kde bota dře, nebo může dřít (palec, malíček...). Od té doby, co tuhle tyčinku používám, nevím, co jsou to puchýře...

jeej,,hlavně pozor na to, když si sundáš boty co tě tlačí,,pak uz je taky nemusíš vubec obout..Ja si je takhle sundala snad na pět minut a během te doby mi noha tak natekla že už jsem jí zpátky nedostala.. nevyzouvat a jen tak si v ní protahovat prsty,,nebo nevím..to bude peklo

no přesně tak..to vyzouvání, pro občasnou úlevu podle mě není dobrý nápad ....

Takovej problém jsem měla, když mi bylo 13 a šla jsem sestře na maturiťák.
Musíš před tím aspoň trochu začít trénovat, jestli se ti do toho chce.
Pro mě to poprvý bylo teda něco hroznýho. Vůbec jsem na tom neuměla ani chodit, a že jsem trénovala. Celý den by mně asi trefilo.

Hlavně doporučuji nalepit náplasti předem. Alespoň doma vyzkoušet hodinu, dvě, jak se budeš v lodičkách cítit. To už poznáš, ve kterých místech jsou ti lodičky nepříjemné a pak nalepit náplasti. Hlavně nečekat, až se puchýře udělají. To je potom 100x horší.

Ja ti doporučujem preventívne nalepiť umelú kožu, ktorá sa dáva na otlaky. Náplaste majú tendenciu krčiť sa a odlepovať sa, čo môže viesť k ešte horším otlakom. Ja som to tak urobila, keď som išla na svadbu. Mala som 12cm topánky z umeliny, ktoré som mala prvýkrát obuté. Tancovala som v nich do rána. Nevravím, že to bolo nejak super pohodlné, ale nič ma neodralo. Zvyšok nohy si môžeš natrieť tyčinkou proti odieraniu. Má ju napr. Essence.

No nevím, ale já bych to zas tak strašně neviděla. Hostesku jsem dělala a podpatky jsem tehdy taky nenosila a k večeru jsem už přes tu bolest nemohla stát, ale bylo to až k večeru. Jedna slečna mi tehdy poradila vzít si sebou ještě jedny podpatky jiné výšky na přezutí a docela to pomohlo, protože změníš těžiště a napínat se budou jiný svaly. S gelovýma polštářkama zkušenosti nemám, ale na přezutí (pokud nechceš vyloženě baleríny) bych si vzala boty na klínku. Z těch nohy nebolí vůbec