Jak se na sluníčku nejlépe opálit

Jo ten taky

AdaZBrna
Taky jsem to někde četla, ale nevím... Obecně se betakaroten naopak považuje za silný antioxidant a byly prokázány účinky betakarotenu proti vzniku rakoviny (nejen plic, viz doporučení konzumace většího množství zeleniny při rakovině - mrkví, paprik, salátu atd.). Spekuluje se o "umělých" betakarotenech a kouření. Chtělo by to nějakého farmaceuta Každopádně na mě betakaroten vliv má - méně se spálím, jsem víc a déle opálená, i přes rok.

Ahojdá, já si myslím že úpe nejlepší je klasická indulona a k tomu užívat před létem beta karoten

Zkus se zeptat i e-shopu FAnn v poradně, vždycky mi tam poradily a teď dokonce dávají i slevu za využití poradny.
http://www.fann.cz/poradna

Tak už užívám batakaroten, 12 mg denně, jsem zvědavá na výsledky

Geri
Jj betakaroten je dobrej, olej taky určitě, dobře se opaluje např. s Nubianem, ten nemá bohužel vysoký faktor, takže spíš tak na doopálení, ale je hnědý a když se jím natřeš, vypadáš opálenější.
Osvědčil se mi tanning gel na podporu opálení značky Carroten, ten je ovšem bez ochranného faktoru, takže je třeba dávat pozor a taky na obalu píšou, že je vhodný pro pleť dobře snášející slunce. U nás se tuším neprodává, ale něco na tento způsob určitě bude. Je taky hnědý a propůjčí pleti hezký přirozený nádech, voděodolný a hydratační.

Tak musím uznat, betakaroten dělá zázraky Užívám asi už měsíc a půl, teď o víkendu jsem se opalovala a jsem hnědější než kdykoliv od moře. Sice jsem se třeba na břichu spálila, ale mazala jsem a už jsem jéénom hnědá a vůbec ne sloupaná.
Betakaroten vážně doporučuju

Geri
Tak musím uznat, betakaroten dělá zázraky

Souhlasím. Už jsem vyzkoušela od hodně značek a nejvíc se mi osvědčil GS Intensun, dále i GS Betakaroten Forte. Beru vždy už tak od dubna jednu tabletku ob den a výsledky jsou opravdu znát.

jojo určitě betakaroten jíst už tak měsíc dva před dovolenou. taky už musím začít jíst, za dva měsíce letíme do teplýchkrajů.a jinak altermed spf10 bronze je skvělej, po něm opravdu kůže jde do hněda. já si koupila ještě bioderma spf30 bronze, ta taky má více bronzovat a má vysoký faktor, tou se budu mazat první tři dny a tou desítkou po zbytek dovolené

Tak ten jsem měla loni v Řecku a nic jsem nepozorovala

Tak třeba letos jsem to konečně vychytalaopalovala jsem se když bylo samozřejmě slunko téměř vždy, ale protože sem trochu posera z toho UV záření, tak jsem krémy nešetřila-nezáleželo mi až tak na faktoru, ale spíše na pravidelnosti mazání(i když třeba na obličeji jsem měla35). No 1x týdně jsem si dělala peeling, mazala olivovým olejem a barvička se mě docela drží ještě teď-posuzuju to podle kalhotek a vršku, takže myslím, že před plesy sice trochu postříkám samoopalovacím sprejem, ale aspoň s tím nenadělám paseku, protože jsem sama docela chytlá(tedy na mě, pro jiné jsem bílá).
Takže za mě když se člověk prostě poctivě maže, sportuje venku a párkrát si hodí půlhodinku na břiše a na zádech, aby nebyl opálený podle plavek, tak mu to vydrží nejdéle.
Kamarádka třeba se strašně dobře opaluje, vůbec se nespálí, ale do dvou týdnů je sloupaná, ale ona je zase snědý typ, takže u ní to je fuk.
Jo a jinak je zde diskuze o oliváči a pamatuji si, že tam byla zmínka o tom, že v těch přímořských státech se třeba lidé mažou olivovým olejem smíchaným s citrónovou šťávou a třeba to u nich i prodávají v lékárnách cizincům, kteří ví houbytak kdyžtak jestli někdy bude mít čas a chuť si tuto diskuzi přečíst, tak to tam jistě najde!

Holky, kolikrát denně a kolik minut se opalujete na sluníčku? a každý den nebo co obden.

Reaguji na verisek0902: Tak já minulý týden jsem ani nechtěla a jelikož jsme jeli s kamarádem na menší výlet a já měla jen tílko bez ramínek jsem se teda opálila moc hezky,takže základ už mám a teď se opaluju podle toho kdy je čas,třeba předvčerejšky jsem na balkoně vydržela tak 2hoďky a na druhý den hoďku a půl...
Takže většinou 2hoďky denně...samozdřejmně ne každý den

Musím Vám poradit MŮJ ZPŮSOB--JAK SE NEJLÉPE OPÁLÍTE
funguje to, zaručeně..
Prostě kuchyňský ,,olej na smažení,,( akorát smrdí..ale je lepší než všechny oleje co jsem si kdy kupovala) a další
NA NOHY-LÍTKA..- mi nejvíc pomáhá --NASTROUHEJTE SI MRKEV na jemno, a do mističky si zceďte , tu šťávu z mrkve a tim se potírejte jako olejem-krémem.
Opravdu to funguje, tak ať se Vám ženský zadaří.. KrásnýLÉTO

Reaguji na thelabrador: A co nějaká ochrana?
No vidím, že je v poslední době rakovina v kurzu