Ahoj všichni přesně za měsíc mě čekají přijímačky - mimo písemných i Jacíkův motorický test. Máte s tím prosím nějaké zkušenosti? Vím, že se test vykonává po dobu 2 minut. Zajímalo by mě, jaký je průměrný výkon. Já stihnu vystřídat asi 60 poloh, není to málo? (z lehu na zádech do stoje = 1 poloha, ze stoje do lehu na břiše = 2. poloha...) Jak často si myslíte, že stačí trénovat? Pište vše, budu ráda za každou informaci.
Ahoj, mám to za sebou a nic moc... to ale asi víš..
Trénovala bych tak obden.
60 podle mě není tak moc, ale spíš záleží, jaká je bodovací tabulka, ne?
Reaguji na nikadominika:
Průměrný výkon 63 - 80, výborný od 90 výš. Nevím, kam se hlásíš, ale pokud na nějakou sportovku, tak bych trénovala aspoň obden.
hlásím se na LF - obor Zdravotnický záchranář..stačí těch poloh 60...a 60 je taky zatím maximum, co udělám ráda bych tam teda měla nějakou rezervu - přece jen jak to člověk dělá naostro, tak to není úplně bez stresu :/ zkoušela sem to zatím asi jen pětkrát, tak snad to za ten měsíc ještě nějak vylepším asi sem začala trénovat celkem pozdě, že? :/
Cituji nikadominika: stačí těch poloh 60
To se docela divím.
Za měsíc to rozhodně vylepšíš, jestli máš nějakou fyzičku a budeš cvičit poctivě, tak klidně 80-90.
Cituji nikadominika: asi sem začala trénovat celkem pozdě, že? :/
Pokud stačí 60 a Ty jich 60 uděláš, tak asi ne..
Reaguji na Dendínka: taky se divím, že jen 60, čekala jsem víc...ale děkuju za uklidnění, snad máš s tím jedním měsícem pravdu a vytáhnu to aspoň na těch 70 a ty jich uděláš kolik?
Reaguji na nikadominika:
Určitě vytáhneš
Dělala jsem je naposledy na přelomu srpna a září a měla jsem nějak 93. Ale já na tom přes léto docela makám, tedy nejenom na tomhle, ale vůbec na fyzičce. Přes zimu by to bylo horší to mám jen udržovačku
Reaguji na Dendínka: tak to tě obdivuju a jak dlouho jsi to trénovala, než jsi dosáhla takového úctihodného výkonu?
Reaguji na nikadominika:
To nedokážu říct. Od dětství jsem byla vedená ke sportu a když jsem s ním v pubertě přestala na závodní úrovni, tak jsem si naordinovala každoroční tvrdou letní přípravu, abych nezlenivěla ono to není zas až tak moc, když jsi zvyklá na zátěž a ty pohyby si "zautomatizuješ".
Reaguji na Dendínka: to jsi dobrá! kéž bych se mohla pyšnit stejným výsledkem je pravda, že je to asi o zvyku..snad se do toho dostanu..hlavní je asi nevyjít ze cviku a pořád aspoň něco dělat viď
Reaguji na nikadominika:
Třeba zatrénuješ a budeš mít ještě víc odpoledne jsem to zkoušela a měla jsem 81, takže docela propad. Právě že teďka moc hopsat nemůžu a vůbec jen tak se cvičením lehčeji, takže to na to má určitě dopad.
Reaguji na Dendínka: to určije jo, ale i tak je to krásnej výkon...já to včera zkoušela asi čtyřikrát a už večer jsem dala 70tku, tak sem happy
Reaguji na nikadominika:
No vidíš, tak to mám radost, že to jde tak rychle! párkrát potrénuješ a na zkoušku půjdeš už bez stresu (i když ten tam vždycky bude, jde o velký krok) a s vědomím, že dosahuješ dobrých výsledků
jooo doma - to se cvičí hezky, ale někde na hřišti před obecenstvem..nevím nevím
No nemysli si, ono to obecenstvo bude asi taky pěkně nervní, jen co na ně přijde řada a profesoři určitě budou shovívaví. Přece jen - nehlásíš se na sportovku, ale na záchranáře, kde je sice nutná fyzická zdatnost, ale zase ne profi výkony
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.