Ideální váha na nízkou postavu

No orientačně se udává výška mínus 110. Neboli u člověka vysokého 175 cm by byla ideální váha 65 kg. U člověka měřícího 170 cm -> 60 kg. Ale je to fakt jenom orientační, ale dobře se to pamatuje Jinak taky záleží samozřejmě na vzhledu postavy, na jejím zpevnění.

Já mám 152cm a 54kg. Jako puberťačka jsem měla 39kg a nemohla zaboha přibrat. Pak kolem 20ky jsem přibrala na 55kg a po pár letech se mi to přestalo líbit, a chtěla jsem opět srazit váhu tak na 48kg +- . Začala jsem se sebou opravdu něco dělat - tehdy jsem měla celulitidu a dost povolené tělo. Začalo se to vzhledově upravovat, ale váha mi zůstávala stejná. Zhodila jsem pár cm v různých oblastech a stejně vážím těch 54kg (váženo odpoledne, tak kdoví jak to je správně ta váha ráno doma váhu nemám a tak se vážím jen na návštěvě u rodičů, když si vzpomenu). Takže s tímhle vzhledem a neupravovanou sportem postavou bych měla takových 50kg, ale se zpevněnou postavou z tuku předtím mám 54kg. Takže opravdu bych řekla, že záleží, zda to je tuk, nebo sval (nebo taky zavodněný organismus). Každé to má svoje individuální kilogramy no. Btw. s 54kg mám takovou krásně žensky oplácanou postavu (ale prsa stejně slabé 2ky =D ), ale ne tučnou, takovou řekla bych pin-up styl váhy, jestli to jde pochopit.

Mám kolem 150cm, štíhlá jsem při 45kg (míň už doslova vyhublá), 50kg jsem trochu baculatá s křivkama, ale na nás maličkých je to děsně poznat a připadám si pak jako malá a rozpláclá do šířky. No nejlepší je to cca 47-48kg trochu svalů, nebo bych řekla spíš být trochu zpevněná a i tuků (prsa, boky), jinak na můj vkus vypadá postava i s tou výškou (resp. nížkou) moc dětsky

Já mám 170 a 54 kg.. Sportuju asi tak 2x - 3x týdně pilates a nic jiného A hodně chodím pěšky, ale zase nepodnikám denodenně žádné túry Když jsem si na internetu podle kalkulačky počítala BMI, tak mi vyšlo 18,69 což je úplně okrajově normální váha (podváha je od 18,50) přitom já se jako vyžle necítím a rozhodně tak ani nevypadám Mám ženskou postavu, prostě prsa, boky, zadek, stehna..

Já měřím 159 cm a mám cca 46 kg, cvičím (podle měření mám dost svalů) a snažím se jíst zdravě. Před 6 lety jsem 10 kg přibrala a na tu malou postavu to bylo strašný, vůbec jsem se v tom těle necítila. Pak se mi podařilo zhobnout a naštěstí si váhu už 5 let udržuju. Bohužel to ale odnesla prsa...

Fakt jo? Mám 165 cm a momentálně vážím 50 kg Vážívala jsem i více (cca 55 kg) a upřímně - nevidím v těch 5 kg nějaký extrémní rozdíl. Podle mě to není o váze, ale o celkových proporcích

To nebude o váze,já bych se tím vůbec neřídila já mám 165cm a váhu 57 kilo a jsem silnější,můj cíl je 50 kilo,jako před těhotenstvím,to se citím dobře a postava je ok.Jinak kámoška má 55 kilo a 160cm a je hubená jak tyčka,ale hodně cvičí,takže samej sval a ty jsou jak je známo těžší než tuk

Takhle zobecnit to nemůžeš. Já třeba intenzivně sportuji a na váze naopak přibírám, protože tuk se ti mění za svalovou hmotu a ta je mnohem těžší. Váha není tak vypovídající jako třeba metr. Navíc ti tělo může zadržovat třeba vodu, což ti taky váhu nažene.
Já mám 173 cm a vážím skoro 60 kg, ale jak říkám, "špeky" na mě skoro nenajdeš )

Tak jestli máš hodně svalu co jsou težší, tak právě tvoje váha ukazuje opak, než co se snažíš říct. že člověk s vyšší váhou muže být štíhly. Tvoje váha je normální štíhla váha, pokud to jsou hlavně svaly, tak musíš být opravdu hodně hodne štíhlá.

Tobě přijde 60 kg na 173 moc??

Reaguji na Siiri: Vážila jsem se stejnou výškou ( nebo max o 3 cm menší) i 50 kg.. No přijde mi to docela dost. Myslím, že slečna která už má při té výšce třeba 65 kg (za předpokladu že to není právě svalovina) už bude podle mě poměrně oplácaná...

Ahoj, pokud máš výšku 157cm, ideální váha je 47kg
Vždy odečti 110 od výšky

A ještě teda k té váze .... Já mám 164cm, 55kg.Rok makám, cvičím 4-6x týdně.Jill, Bob, Schaun, Ewa, TRX a rambodílna.Za ten rok mám váhu pořád stejnou, ale pod prsy -1cm, v pase - 8cm, přes zadek -2cm, přes stehna -2cm.Postavu mám mnohem hezčí, pevnější, vyrýsovanější a přes to váha stále stejná.Můžeš dát vedle sebe dvě váhově a mírově stejná těla.Jedno bude "rozklepané" druhé vyrýsované a věř, že to rozklepané bude působit mnohem tlustěji Takže ta váha je hodně jen orientační.Raději koukej, ať se ti nikde nic neklepe a ať máš optimální cm k tvé výšce

Naprosto souhlasím, já mám třeba při stejné výšce jako Ziralka cca 55 kilo a postavu mám krásně štíhlou a vysportovanou, nikoli vychrtlou. Kdo kouká na čísla, tak se mu má váha k výšce bude zdát malá, ale není to pravda, na čísle opravdu nezáleží

Já měřim 154cm a mám 42,5kg a sem normálně štíhla nejsem vyhubla když sem měla 47kg tak se mne každej ptal jestli nejsem těhotná že jsem nějaka natekla