Hubnutí v těhotenství

neblbni, starej se o zdraví miminka radši jestli chceš přispět, tak denně cvič-pokud nejsi na rizikovce, ale bacha na kardio, nemělo by se. Necpi se sladkým alá čokolády a tak - dítě to opravdu nepotřebuje, já to nahrazuju kilem jablek denně ačkoliv to nebyl úmysl, přes stehna jsem v tehu shodila (jsem v 9. měsíci a čekám to každým dnem hurá) , denně hodinu a půl cvičím, procházky, jím mrkvičky, kedlubny, ..no hodně zdravě ale 7 x denně a netloustnu, naopak mám 6 kg nahoře, což je prý voda a mimčo a pod... ale diety úmyslně rozhodně ne, na úkor živin

žádné diety hlavně jejda!!můžeš cvičit..k nám chodí těhotné i do fitka a cvičí např nohy na strojích kde se sedí..a davají si to bez zátěže...nebo plavání ,procházky a ruzná cvičení pro těhulky,zformuješ nohy a nebudeš zatěžovat bříško...atd...a jíst zdravě..Pro mě je vzorem moje sestřenka, která nenabrala krome vody a plodu vůbec nic navíc..jedla zdravě jako celý život. Nejí nikdy žádné sladkosti,tučné veci a ani v tehu nejedla za dva, jak doporučují babičky..opravdu to není potřeba, stačí jíst vyváženě.Miminko má zdravé, ona je zdravá a z porodnice šla už se svojí puvodní váhou..a o to se budu snažit i já ..

Reaguji na Peg: souhlas, mě okolí teda až vynadalo, že jsem shodila, a nabrala bříško, že mě malá "vycucává" ale ruku na srdce, je to i tím, že se necpu od rána do večera tučným, sladkým a cvičím a starám se o sebe, ono je hezké si říct "jím za dva" a teď můžu a nesmím cvičit -hodně těhulek si to tak říká a válí se celé těhu (neberu v potaz rizikové..) a cpou a pak brečí... jde to i jinak tančím celé těhotenství orient a musím říct, že to nejen je skvělé na postavu, ale i na uvědomění si sama sebe, prožití toho období krásně-i když upřímně pro mě to není nejkrásnější období, aspoň takhle jsem si to užila

tančím orient(i vystupuju už i často s naší skupinou) asi od 12ti let..takže 8 let a nepřestanu až budu jednou tehotná..je to užasný pohyb a nechápu, proč všechny, které s nama do kurzu chodily a otehotnely, chodit přestaly..Je mi jjasné, že už třeba nemohly s nama vystupovat ale zatančit si přece mužou přijít..ale ony proste zjistily, že jsou tehotné, zabalily to všude i v práci a jsou doma..Chápu pouze jednu,která má rizikové ale ty ostatní ne..vždyt já bych řekla, že orient je i prospešný pro to miminko,hezky se ppři tom uvolni pánev a pry je potom i lepší porod..

Na to velký pozor,jedna známá šílela že v těhotenství moc tloustne,začala doslova bláznit,nejedla,cvičila.Porodila předčasně chlapce,který vážil 1,30kg.Je postižený...to radši velké těhotenské špeky než toto!

Reaguji na Darbujana:
Přesně tak.

V žádném případně diety nedrž, to je nápad ! Naskoč na racionální stravu a vyvážený pohyb, a uvidíš, jak ti bude fajn.

Tak to já mám podobnou otázku-jsem na začátku těhu a zajímalo by mě,jak zabránit přibírání v dolních partiích, protože už teď mám s dolní plovinou těla problém a nerada bych v těhu tam ještě víc nakynula.Hubnout v žádnym případě nechci,ale alespoň se v těchto partiích udržet.Pokud bude vše co přiberu v prsou a břichu,byla bych šťastná´jde to vůbec nějak ovlivnit?

Nevím, proč by si měla hubnout,když jsi těhotná?

Reaguji na Peg: taky nechápu, ale třeba lékaři mi vynadali..prý to není vhodné a podobně prostě spíš neznalost ... jsem teď 37. tt , nejraději bych už rodila (je to táák zdlouhavé ) a stejně tančím každý den... je fakt, že jsem taky tančila než jsem otěhotněla, pak jsem na pár měsíců přestala kvůli rizikům, ale hned jak se to ustálilo jsem zase začala na památku jsme malé Belince udělali video http://www.youtube.com/watch?v=ddXO5XKDEoo (neohrabané, ale snad se pak malá zasměje)
Pohyb je podle mě plus...je prospěšný pro matku i dítě. nejvíc mě dostal kdysi článek http://www.prozeny.cz/magazin/deti-a-rodina/tehote nstvi-a-porod/7869-tehulky-misto-kavalce-na-hodinu -brisniho-tance , tímhle se holky neřiďtě - shimmy zázračný cvik...naopak bych ho vynechala, až teď ke konci si občas sjedu nějaký drum solo, ale je to o pocitech, žena cítí (doufám!) co ano a co ne
přeju ti hodně štěstí v tanci, je to úžasný koníček

Reaguji na Darbujana: ono jestli opravdu vůbec nejedla tak je to problém(především první a druhý trimestr), ale mírnit se a dávat si bacha na živiny-jde. Teď otázka, zda za postižení opravdu může ona. Docela mě děsí kdyby se mi narodila malá nějak v nepořádku, určitě bych si říkala, zda to není třeba tím, že jsem cvičila a zda jsem jí neublížila... to je těžký každopádně chudák miminko..a i ona

Naprostej souhlas .. proboha jen žádnou dietu!!
Racionální strava a zdravej pohyb stačej maximálně .. nehledě na to, že shazovat můžeš až pak Teď hlavně ať jsi v pohodě ty a především mrňous

No chudák dítě, ale rodiče si člověk nevybírá . Těhotenství není nemoc, přistupovat k němu rozumně, ale hubnout v těhu? To ti ten rozum odešel někam na louku.

víš, ono teď si to krásně maluješ, ale realita může být jiná. Taky jsem předpokládala, že budu cvičit, ale zvracela jsem od rána do večera a nebyla schopná vyjít ani před barák pro něco k jídlu a tohle trvalo cca 6 měsíců. pak jsem pro změnu začala trpět chudokrevností, takže jsem neudýchala pomalu ani schody.
Jíst nebo nejíst za dva - někomu se zdálo, že za dva fakt jím, protože tolik co jsem toho snědla, jsem snad nesnědla za celý život navíc jsem měla chuť na všechno jen ne na zdravý jídlo. nicméně jsem nabrala jen vodu cca 13 kilo a z porodnice jsem se vrátila +2 kila, který šly dolů hned. Holky nemalujte si těhotenství nějak, protože to může být úplně jinak a pak z toho budete zklamaný