Hubnutí v přímém přenosu

Reaguji na Nicolata:
Ahoj,
to je super výsledek. Mně se teď hubnutí nějak zastavilo. Týden jsem na stejné váze a to se fakt držim. Já vim, že se to stává, ale je to děsný. Doufám, že se váha zase pohne, snažím se vydržet.

Reaguji na evelina13: Tak já mám teď to samé. Je to fakt k vzteku.

Nejradši bych se na to vykašlala. Kdyby se ta blbá váha pohnula aspoň o malinko. Ale nic, nic, nic. Mám vztek a nejradši bych ze vzteku sežrala celou čokoládu.

Reaguji na evelina13: neboj to se pohne neházej flintu do žita

Díky za povzbuzení.
Zatím se nevzdávám. Ale už bych potřebovala zase nějakou motivaci.

Reaguji na evelina13:

A jen držíš dietu nebo i cvičíš? Některý ty programy pro domácí cvičení mají výborný výsledky.

Já mám objednaný stepper a sporttester, chci zkusit nějaké cvičení na spalování tuků. Jak to půjde uvidím, ale za pokus to stojí. Jinak cvičím jen večer na protažení a trochu zpevnění kritických partií.

Reaguji na Nicolata:
Já mám, myslím, pohybu docela dost. Sice jsme ještě nezačali po prázdninách s pravidelnám cvičením, protože naše cvičitelka je po porodu. Ale začínáme už příští týden, tak to bude zase mít nějaký řád. Ale já se snažím mít pohyb aspoň 4-5x týdně. Buď posilovna, rotoped, cross, nebo aspoň procházka velmi rychlou chůzí - držím se správné TF podle pulsmetru, alespoň 80 minut.
Dneska ráno jsem se měřila. Nějaké centimetry zase ubyly, váha nic, Tak to svádím na hormony. Snad se to zase srovná.

Reaguji na Nimuel:
Pohyb to určitě chce. Na mě nezabírá jenom dieta nebo jenom pohyb. Musím to mít dohromady, jinak je to nanic.

Reaguji na evelina13: pokud ti ubívají cm je to lepší než když jdou dolů kg co cm to kh tuku z těla ven. když cvičíš tak tuk nahrazují svaly a to může vést i k nárůstu kg....vlastní zkušenost

Reaguji na tanečnice:
No, taky doufám. Ale cvičím pořád stejně. Spíš si myslím, že to jsou ty hormony. Mám klidně výkyvy váhy během měsíce 3 kg. TAkže je klidně možný, že příští týden se to zase krásně rozjede. Teda aspoň doufám. No, nicméně zatím se fakt snažím vydržet. DoteĎ jsem hubla úplně v pohodě, i rychleji, než bych čekala. Ale to je asi vždycky tak. ZAčátek se rozjede a pak už to tak snadno nejde. Rozhodně nečekám, že budu hubnout pořád 5 kg za měsíc, ale nějaké to deko už bych zase snesla.

Tak nějaký výsledek přeci jenom je. Dnešní měření a vážení po týdnu :
Váha 83,5
pas : 77 cm
boky 102
stehna 55

Takže sice váha dolů moc nešla, ale centimetry jo.

Reaguji na Nicolata: no, akorát, že za týden jsou 2, 2 kg strašně moc... z tuků jsi nezhubla absolutně nic. Takže až začneš jednou normálně jíst, přibereš jednou tolik...

Reaguji na adatko:

Jsem si vědoma toho, že jsem se během prvního týdne hlavně pročistila a odvodnila a tuků bylo spíš míň, každopádně když nic jinýho tak konečně nemám tak nafouklý břicho a mám v pase dole 7 cm. Teď už ten úbytek tak dramatickej nebude a půjde to pomaleji.

Reaguji na Nicolata: Tak fajn, že o tom víš) Já jen, abys nespadla do nějakého průšvihu, to je hned.... je teda pravda, že když se hubne pomalu, je to k vzteku, znám to, momentálně tím taky procházím Ale ono to půjde...