Hubnutí v patnácti (velká stehna)

Neblbněte s hladověním.. Ani s nějakými dietami, jsou z toho akorát problémy. Jinak, ano, genetika hraje roli například ve velikosti pánve, tím pádem boků a podobně, ale vymlouvat se na tlustá stehna, že je to genetika - to nejde. Nejlepší je na tohle silový trénink (posilovna, trx..). Zhubnete tím, navíc se vaše tělo zpevní a bude zdravější. Ale samozřejmě k tomu patří i ta lepší strava. Nemusíš ale všechno doma odmítat.. Pokud nechceš přejít na počítání maker - což předpokládám že asi ne, tak přidej víc zeleniny, rýže, kuřecího, žitného pečiva atd. Zkus si o tom promluvit s mamkou osamotě, určitě to pochopí.. Hodně štěstí.