Hubnutí pro puberťačku.

50 kg pří tvé výšce? Holka, neblázni, teď máš BMI přesně v normě a při padesáti kilech by to už byla docela slušná podvýživa!

no to si musíš rozmyslet, co z toho chceš

16 kg za 2 měsíce by bylo vážně moc. A navíc jak říkají holky, s 50 kg a touhle výškou by jsi musela vypadat jako anorektička...

50 je opravdu málo, navíc podle váhy se těžko dá určit jak vypadáš, svaly jsou těžší než tuk .... každopádně zatim začni jíst pravidelně a kvalitně a začni třikrát týdně sportovat ...

Jo,ale mám tlusté břicho. Docela dost hodně

Reaguji na aneta1:
Tak začni cvičit a zpevni postavu, nemusíš nutně hubnout. Co takhle hodit sem fotku, třeba bychom ti mohly zvýšit sebevědomí.

Jé, tak to já budu teď taky rychle hubnout.. kvůli focení, takže to vidím na okurku denně .. ale ty to nezkoušej a radši zpevni postavu

Zkus cvičit P90x . Je to strašně super, za 3měsíce má být vyrýsovaná postava.. samozřejmě k tomu musíš i zdravě a pravidelně jíst a hodně pít. Sice možná nebudeš vážit 50kg, ale na tom přece nezáleží..je rozdíl jestli vážíš 66kg kvůli tukům nebo kvůli svalům..svaly jsou těžší než tuk. Já mám 17, vážím taky těch 66kg a měřím 170. Nedávno jsem začala cvičit, ve váze rozdíl nevidím, ale cítím se líp, víc sebevědomá a cítím, že mám pevnější zadek i břicho..takže něco na tom určitě bude.

Reaguji na aneta1:

Nedržet dietu (hlavně teda ne hladovku) a dělat sport jakýkoliv, co Tě baví. Stačí i třeba delší vycházky v rychlejším tempu. Vynechat slazené a sycené nápoje, jednoduché cukry a tuky, pokrmy typu fastfood. Na mne tedy nejvíc zafungovala dělená strava, ale já už jsem spíš ve věku Tvojí mámy. Ještě musím doplnit, že v Tvém věku jsem taky "blbla" s dietami a čím více jsem se snažila zhubnout, tím víc jsem přibírala. Proto ta první věta

při tvé výšce by to stačilo tak na 55, více je někdy méně při 50 kilech bys nemusela vypadat hezky...ono podle BMI se to zas tak brát nedá, každý má jiné tělo, 100 lidí může při stejné výšce i váze vypadat úplně jinak

ale za 2 měsíce je to opravdu hodně...jinak změnit stravu + cvičení ...stačí třeba chodit do posilovny, pokud na to máš finance...jinak můžeš cvičit doma, pokud máš pevnou vůli a dodržíš to, moc pěkné je bodyrock cvičení....a s tou stravou, určitě nejíst tučné, mastné, sladkosti....

bude to hodně chtít hodně sebezapírání v tom jídle pokud jsi zvyklá na úplně něco jiného, ale dá se to a výsledek pak bude stát za to přeju hodně štěstí

Tak to vypadá, když si lidé neváží zdraví.

Já měřím necelých 170 a vážím 52 kg - a to mi všichni říkají, jak jsem hubená, takže při tvé výšce je podle mně 50 kg hodně málo, takových 55 ideální zdravá postava.

Při její výšce nebude 55kg zdravá postava

Být tebou, tak bych pod 60 nešla, jestli chceš mít ještě někdy děti. Mějte rozum, holky.

No já při takové výšce 50 kg mám a tu anorektičku si tedy vyprošuju fakt tak nevypadám