Hubnutí při pobytu na koleji

Já musím denně cvičit, jinak by mě příšerně bolely záda a cvičím normálně na zemi i před spolubydlou - ona už si zvykla a já taky . Ze začátku jsem vždycky cvičila, když tam nebyla a pak jsem se na to vykašlala a cvičila jsem kdykoliv. Akorát u tvých cvičení u videa by mi jakožto spolubydlící vadilo, že máš nahlas puštěný to video.

Jinak my máme na koleji posilovnu, takže tam by se to určitě dalo. Samozřejmě se to platí, ale oproti normálnímu fitku je to minimální částka (200 na měsíc).

já jsem na pokoji taky se 3 kamarádkami .. naštěstí máme posilovnu..a různé doplňkové aktivity jako je zumba, pilates, cvičení na míčích ..Kamarádky buď cvičí semnou a nebo prostě cvičím sama u nás je to horší s jídlem ... snídaně i večeře si dělám sama ...a jsem ráda, že od tohoto roku máme malou kuchyňku s ledničkou )

A nešlo by se s těma holkama domluvit a cvičit všechny společně? Bylo by to zábavnější, stmelilo by vás to a ještě by tam byla větší šance, že při vzájemné podpoře budete cvičit pravidelně.

A tak proč ne
Někdy taky cvičím před přítelem, nebo když jsme u našich na pár dní na návštěvě, tak před nimi.

Spíše bych tebou se ty cviky postupně naučila, aby jsi kamarádky popřípadě nerušila videem, které si budeš pouštět.

Jak říká Jully! Má výborný nápad! Zapojit kamarádky do cvičení

Nebo chodit běhat Taky třeba máme my na kolejích cvičení třeba za 30,- tak se mrkni zda to nemáte taky

Ahoj, taky jsem na koleji a předtím jsem byla 4 roky na intru, nejsem velký fanda cvičících videí, ale na intru jsem si ho čas od času pustila, jenže mé spolubydlící se nikdy neučily a bylo jim to jedno. Tady na koleji bych musela sbořit celý pokoj, kdybych si tu hopsala Olgu Šípkovou, takže jsem tak nějak splašila 2 holčiny a chodíváme běhat každý den na blízký atletický stadion. Je to bezva, běhávám dokonce víc než na intru a to jsem byla na sportovní škole. A je to zadarmo . Pokud nemáš kolej vyloženě v malém městě, myslím, že si tam můžeš jít klidně zaběhat i do centra, tady je to vesměs časté .

Ahoj holky, já momentálně na kolejích cvičím 2x denně tyhle videa. Jsou trochu old school ale výsledky jsou
8 minut nikoho nezabije.