Chtěla bych se zeptat jetli nemá někdo nějaké ověřené metody či cviky na hubnutí bříška po porodu císařským řezem. Předem děkuji.
Ahoj no ted 23 to bude devět měsíců...mám doma ab rocket a lavici pilne cvičim ale ten proklatej převys nad jizvou ne a ne dolůůůů...
Ahoj já jsem taky po císaři, ted to bylo 8 měsíců. Strašně dlouho jsem bříško skoro ani necítila ale ted už je to mnohem lepší. Měla jsem tak těžký porod že v porodnici nechala 15kg takže skoro všechno navíc kojím takže to šlo dolů samo. Jizvu bys rok neměla přepínat, to znamená cvičit ale v normě
Tak to tě nechci strašit ale ten ti zůstane jsem po dvou císařích a mám rozjete svaly takže mužu cvičit jak chci a nic nepomůže jinak nejlepší jsou sklapovačky
Já jsem taky po dvou císařích..ale jak jsem zhubla tak mi břicho samo splasklo..takže nemám problém s převisem nebo tak něco..ale každopádně by to chtělo zpevnit..ale mi se tak do tohoo necéééé .))
aFisa
no protože mám velké prsa tak jsme se šla domluvit na plastiku a zabrousili jsme na břicho a mam potvrzení od gynekologa že mam po 2 císařích a rozjete svaly tak mi to bude hradit pojištovna a prsa si budu platit sama. jsem plnoštíhla takže mi to zůstalo a ještě k tomu se mi udělaly strie tak se mi to nevrátilo ach jo
aFisa
já mám za sebou 3 císaře, poprvé jsem také přibrala 24 kg, z toho by zbylo 5 kg a ty se mi podařílo úplně shodit až po 15letech od prvního císaře. Cvičit naplno jsem po každé začala po 6 týdnech a to jsem břicho zapojila naplno. Svaly jsem rozjeté neměla, jen pupeční kýlu o které jsem ani nevěděla. Převis jsem měla také a s tím opravdu nic neuděláš. Já si ho dala vloni odříznou, pořád jsem se s ním nemohla smířit. Při zákroku mi zpevnil celou břišní stěnu, prej jsem ji měla moc slabou. Mrkni do galerky, tak to uvidíš, byla jsem na zákroku v dubnu.
aFisa
no bolelo to podobně jak po císaři..takže vstávání bylo ůplně stejné jako po císaři..točí se hlava a tak...dyt to znáte císařačky.))ale všechno se dá vydržet.))vyšlo mě to na 48tisíc...cca ale ještě nejsou moje.)))mám to na splátky..takže 4 roky budu splácet....
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.