Hlad při detoxu od Mačingové

Myslím, že Mačingová píše, že velikost porcí není omezena, takže to zřejmě platí i o jogurtu, vyber si poctivý 200 g jogurt a ten tě zasytí lépe než třeba 125g activie např.Jinak dietu jsem nikdy nevydržela dokonce, ale kamarádka ano, takže to jde! Držím pěsti

Reaguji na Petronella:
Děkuji za odpověď, já právě jím ten BIO jogurt, měla jsem v lednici to velké balení a teď už je tam jen na dně ale stejně mi přijde, že mám hlad, nebo je možné, že mě žaludek bolí třeba z toho, že není zvyklý na takovou stravu? Bohužel, normálně jím zeleninu úplně minimálně, takže tohle je pro moje tělo něco úplně nového, tak se mu to možná teď nezamlouvá

Množství určené není nebo respektive je určené až vlastní sytostí Já jsem teda hlad nikdy neměla a z mého okolí (asi 6 lidí) taky ne

Tak to teda závidím, já mám pořád křeče v žaludku, připadají mi, že je to z hladu, ale můžu se mýlit..

Ahoj, já jsem při tomhle detoxu taky měla pořád hlad Navíc se pak přidala nevolnost, křeče v žaludku... Vydržela jsem to 2 týdny s tím, že se to třeba časem zlepší, ale bylo to jen a jen horší, tak jsem to raději ukončila.

Já hlad taky ani neměla, teda porce jsem si dělala veliké, že jsem vždy spucla celou brokolici nebo celý pytlík mražených fazolek - někdy i s pauzou nadvakrát.. 2 jabka +2 obrovské mrkve k té snídani.... Přídáváš si dost rozinek (nebo švestek či co tam bylo..) a hlavně oříšků k snídani? Nebo dost sýra k obědu?

můžete někdo dát odkaz na dietu. Nebo si musím koupit knihu?

Brokolici jsem včera také snědla celou a hlad se dostavil ...celý pytel fazolí jsem však nedala...a tu snídani máš teda taky gigantickou, já bych toho do sebe prostě tolik nenacpala...co se týče rozinek, tak bohužel, první den jsem je zkoušela, ale po každém soustu se mi zvedl žaludek, bohužel jsem na ně alergická, jako na všechno sušené ovoce. Sýra si dávám hafo, vždycky skoro stejně jako jídla ...za chvíli půjdu na řepný salát, tak si dám nálož.
Ale včera jsem si dala velkou porci salátu asi v 8 h. asi v půl 11 jsem si dala druhou porci, protože jsem měla mega hlad, no a když jsem šla kolem půlnoci spát, tak zase hlad...tak já nevím, myslím si, že mému tělu něco chybí, na co bylo hodně zvyklý (asi buď sacharidy, nebo bílkoviny v masu)

nejde mi vložit odkaz...pošahaný omlazení ...ale je to na uloz.to a přesně se to jmenuje Zhubněte jednou pro vždy

Když na mě vyjímečně přišel hlad tak jsem se pořádně "namedovala" jak Mačingová doporučuje

Reaguji na jennynka001:
Snídaně je náročná a zabralo dost času do sebe tu hromadu jablek a mrkví nasoukat.. To sušené ovoce a oříšky (tuk je potřeba!) ale právě dost zasytí, zkus jíst víc ořechů nebo nevim. Když jsem dala samotný jabka mrkve, tak jsem taky pak měla hlad.
Jedna věc je pocit hladu, druhá je, jestli se ti z nedostatku sacharidů dělá mdlo/mžitky/třesavka/únava/bolest hlavy... Jestli je to jen pocit, tak zkus překonat (nebo uzobávej častěji med, nebo přidej proteinový koktejl či tvaroh, dobře zaplácnou)

nechápu, jak to někdo může držet, přijde mi to úplně ujeté Já bych takhle nevydržela ani 2 dny

Anebo můžeš zkusit jídla z Mačingové postupně přidávat ke svým obvyklým a postupně přejít, ať to není moc šok. :)

Reaguji na mufallo:
Jojo asi pomalu přejdu, nebo spíš si doplním nějaké drobnosti do toho jídelníčku. Mně ani nejde o tom zhubnout, ale spíš naučit se jíst zeleninu a dát vitamíny svému tělu. Přemýšlím, že normálně pojedu podle jídelníčku, ale k salátu si třeba dám celozrné pečivo apod....protože ten hlad je vážně otřesný, včera večer zase to samé, dnes dopoledne taky bolí mě hlava, a břicho strašně moc, takže si to trochu poupravím...