Flexi-bar

Já jsem na Flexi chodila do Letňan do Lagoonu k Julii www.zirafajulie.cz ale hodiny tam má už dávno zrušený a k jiný holčině se mi nechce. Jendou tam místo Julie byl záskok a to bylo něco děsnýho.. Julie byla parádní v tom, že každou hodinu chodila kolem nás a vysvětlovala, jak se to má dělat, jak máme správně držet tělo a když jsi měla jinou pózu, než by si měla mít, tak tě opravovala... hodně se nám věnovala. Ten záskok vůbec. To prostě bylo o tom: vemte flexibary do ruky a jedééém... Jinak s flexi jsem byla dost spokojená. Často mě bolela záda a po flexi ne. Po flexi mi přišlo, že chodim tak nějak narovnaná a že mám celý tělo tak nějak hezky protažený..

Ze začátku sranda než člověk zvádne techniku, hlavně to pomáha na záda. Ale celkově na zpevnění, abys rozkmitala flexi-bar musí být celé tělo zpevněné. U nás to lektorky občas používají na lekcích aerobiku anebo je tam lekce jen na to zaměřená. Chodím sem www.acbrno.cz

Byla sem jednou a docela mě to bavilo musím říct. Nohy mi hořely, ruce skoro taky.. záda zpevněná.. paráda