Reaguji na Kettyss: Zdravím, jako alternativu v období veder lze vyzkoušet zvýšenou konzumaci tzv. "ochlazující potraviny" a naopak omezit tzv. hřejivé potraviny. Dle áyurvédy mezi ochlazující patří: mléko, zeleninové šťávy, brambory, cukr, bylinné čaje, tropické ovoce, minerálky, bílé pečivo, bílé víno. Tyto potraviny ochlazují tělo, snižují tedy i nadměrné pocení. Zároveň ale logicky trochu zpomalí i proces spalování tuků, tedy hubnutí.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.