Zvažuji koupi eliptického trenažeru nebo běžeckého pásu, ale nevím, co zvolit.
Jde mi o zhubnutí a zpevnění především partií od pasu dolů (boky, zadeček, nohy).
Jaký stroj zvolit? S čím jste dosáhly lepších výsledků?
Uvítám všechny rady a zkušenosti
Reaguji na Markvitka:
Nejde mi o to, že podobné aktivity můžu provozovat také venku, jde mi o to, že si chci pořídit nějaký ten přístroj na doma.
rozhodovala jsem se taky mezi těmito dvěma...já osobně jsem zvolila pás a nelituju-běhání jako takové mě prostě baví nejvíc běhat venku sice můžeš, když na to příjde, tak i v zimě, ale mě by trenažér po čase nebavil a byl by pro mě nudný... a nebo si zajdi do posilovny a vyzkoušej si např. měsíční/týdenní cvičení-pásu a pak trenažéru a uvidíš, co tě bude bavit víc..
Reaguji na ryntyntynka11: jasně, že běhat můžeš i v zimě, pokud není náledí/nepříjemný vítr atd...pokud budeš správně vybavená, proč ne? hlavně aby tě to bavilo..
Jsem taky pro pás.
Mě mnohem víc než mrazy ničí vedra. Běhání venku teď fakt nedávám.
Cituji ryntyntynka11: no ale ted ledový vzduch je tak na nějakou angínu
Když je člověk zvyklý a není zrovna -30 a nějaký extremní vítr, tak ne.
Záleží, co máš radši. Od základky nesnáším klasické běhání, když jdu ve fitku na pás, tak jedině na rychlochůzi, trenažér je daleko lepší a v podstatě simuluje běh, pokud se na něm cvičí správně (ne jen takové divné klouzání, které pozoruju u hodně návštěvnic). Zajímavé je, že na trenažéru mě ten běh celkem baví.
Reaguji na Vaniffee:
Já jen chtěla poradit, že mi to přijde jako zbytečnost kupovat si něco, co můžeš provozovat i bez toho A běháním se zhubne určitě víc..
Ale na elipticalu jsem cvičila 2 roky zhruba půl hodinky 2-3x týdně, výsledky sice nula nula nic, ale bavilo mě to pořád
Podle mně je na zhubnutí lepší běh, ale (odrovnává to klouby a mám pocit, že pás je dost hlučný). Eliptikal jsem vlastina ale, nebavil mě
Ahoj,
také bych si chtěla pořídit běžecký pás. Eliptical máme doma a jen mi to zabírá místo i když jednou za měsíc si na něm zajezdím, ale nebaví mě to. O běžeckém pásu toužím už nějaký čas. Jelikož se mnou nemá kdo venku běhat a sama pro velké procento romů venku běhat nechci. Nevíte o nějakém levné, ale kvalitním běžeckém pásu? O hlučnost mi tolik nejde, hlavně o kvalitu.
Na doma bych volil eliptický trenažer nebo rotoped když už, ale běžecký pás je dost hlučný, takže si myslím, že do bytu určitě ne, pokud nemáte dobré sousedy
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.