Domácí tancování pro zpevnění postavy

ty jo to by se mi taky líbilo...

Já nemůžu tancovat doma, propadla bych se asi do obýváku, tak chodívám na dance normálně do fitka... samotnou by mě to asi nebavilo... Tak jestli by i pro tebe nebylo lepší chodit někam na nějaký tancování, fitka jsou toho plný.....

Zkus se podívat na Youtube, tam určitě budou nějaká taneční videa, ale spíše jen ukázky kroků, než taneční program...

Tohle je mi jasné, ale chtěla bych si tancovat doma, nebýt omezená hodinou začátku, objednávat se někam, dojíždět a podobně. Tohle jsem právě dělala celé mládí a teď když nemám času nazbyt se mi do toho znova nechce.

To jsem se samozřejmě koukala, ale chtěla bych někde sestavenou celou hodinu Podobných fitness videí a programů je plno ale to samé s tancem jsem nikde nenašla, spíš mi šlo o to, jestli někdo nemá s nějakým zkušenost, nebo neví o něčem konkrétním.

zkus hledat pod Fitness dance, Belly dance fitness, na youtube je spousta videí, i na uloz.to, nebo co aerobik s Carmen Electrou? tam je i tanec nebo ještě mě napadá na uloz.to jsem si stahovala Pump it up - Ultimate dance workout, nebo pokud nevadí youtube tak hledej Fitness Corner (nejdřív je rozehřivačka, pak je většinou pár minut posilování a pak tanec), pokud chceš i trochu exotiky tak skvělý na zpevnění těla je Island Girl Workout (Cardio Hula, Hula dance fitness.....) pokud si myslela spíš hip hop dance na zpevnění tak to nevím uf, víc mě nenapadá

taky Zumba Cardio není na tancování doma nejhorší - já osobně se ale doma nepřinutím se uhnat, takhle ještě nějakou taneční techniku podle DVD to ano ale pokud si chci dát do těla tak jdu mezi lidi - do Zumby . Na orient chodím 3x týdně ale tady si postavu zpevníš a vytvaruješ opravdu jen při intenzivním tréningu několikrát do týdne, ono vše co se dělá 1 za týden nemá na postavu vliv, já bý tebou tak 1-2x týdně někam vyrazím a zbytek dnů cvičím doma.

Reaguji na Sára2: jé pravda, zumbu sem vypustila, díky za připomenutí

Nene nemusí to být hip-hop přesně takhle nějaké tancování. Moc ti děkuji za rady, určitě vyzkouším

Nikde jsem nepsala že chci tancovat jednou týdně Chci doma tancovat 4-5 krát týdně vždy po příchodu z práce. Nejsem hloupá, ani naivní, vím že je nutné mít pohyb často.
Ale Zumba mě vůbec neláká, byla jsem na jedné hodině když jsem měla neomezenou permanentku a byla to hrozná nuda, ale asi záleží na té holce co to předcvičuje, ale tahle mi zumbu totálně znechutila :/

Ještě třeba Brazil Butt Lift (nejsem si přesně jistá, jestli se to tak jmenuje) je celkem taneční...

Já byla na několika lektorkách zumby a teda nic moc až jsem kápla božskou u nás na skvělou lektorku a jsem spokojená. Takhle jsem nikdy nebyla do ničeho zapálená!! Je to opravdu o předcvičující! jestli ti mohu doporučit tak nintendo wii či jak se to jmenuje. je to sice investice ale na vyblbnutí skvělé, určittě uplatníš i jako skvěloou zábavu s přáteli a právě je na to zumba mě to hrozné láká!!

Nad tím jsem přemýšlela :/ bohužel jako pracující studentka si o něm můžu nechat jen zdát, ale až si koupíme s přítelem novou televizi, tak snad do toho ty prachy vrazím a budu doma blbnout Několikrát jsem to zkoušela a je to hrozná pecka

jsme na tom stejně a pokud máš malou telku tak to není taková pecka jako na pořádny )

já ti věřím, 9 z 10 lektorů Zumby je o ničem, já jsem trefila naštěstí na bývalého "latináře" to znamená, že má fakt pěkné pohyby a že mě to motivuje, viděla jsem ale Zumby, které vypadaly jako aerobic místo tančení a to by mě taky nebavilo, ono totiž certifikát na Zumbu dostane každý kdo absolvuje asi 3 denní seminář a zaplatí si - není třeba žádné taneční dovednosti, proto to tak vypadá...
já chodila kdysi jednou týdně na břišáky a denně hodinu trénovala doma a bylo to vidět, lektor v Zumbě si myslel, že chodím snad do posilovny, že mám takové břišní svaly