Dietolog? pomohl Vám?

mám skvělou zkušenost s Julií Zákosteleckou (řešily jsme to online), přistupuje k Tobě individuálně, zajímá se přesně den po dni jaký máš režim, co ráda jíš a co Ti nechutná. Jídelníček pošle do několika hodin.
Jinak osobně bych investovala do Heleny Čechurové, (na FB She), pracuje s topmodelkama v Elite i s běžnýma lidma, její výsledky práce s klienty na facebooku jsou úchvatné, často sdílí i recepty a tipy. A ke všemu je to strašně príma ženská akorát cenově je už trochu někde jinde, no ...

Reaguji na Teri91: pokud máš odhodlání a chceš skutečně zhubnout, nepotřebuješ žádného poradce, to si dáváš jen jako takovou berličku...projeď si třeba na netu díly jak lidé hubnuli pod Cajthamlovou a Havlíčkem, začni se hýbat, jez častěji a v menších porcích a omez cukry a tuky...nemáš žádné nemoci, jsi mladá....nejsi nějak děsivě obézní, máš nadváhu a rozhodně to dokážeš dát dolů i sama, pokud ne, nedáš to nikdy s poradcem nebo bez a zůstaneš taková...což není žádné drama, na světě je barevně a místní kostitřasky ať si říkají co chtějí...

Dobrá rada nad zlato, ale trochu mi to připadá, jako když se zeptáte na cestu a dostane se vám odpovědi: To pojedete rovně, pak zahnete párkrát doprava a několikrát doleva a jste tam... Dobrý poradce by měl vědět, kdy a proč zahnout vlevo nebo vpravo a navigovat po celou cestu...

Já měla výživovou poradkyni a bylo to nanic, akorát mě to stálo 5000.- a tři měsíce trápení. Dodržovala jsem jídelníček na 100% a stejně jsem neshodila. Takový ty řečičky, že se musí jíst pravidelně, aby tělo nestrádalo .... A jak tedy zhubnout bez strádání ? Tyhle rady fungují pro lidi, co domácí stravu neznají a cpou se po večerech brambůrkama a zapíjej to sladkou colou nebo pivem. Ale já léta jím zdravě, hodně sportuji a pomaličku a polehoučku jsem zkrásněla o 5 kg. A na mě nezabrala ani ketóza a dokonce ani sacharidové vlny ..... Manžel kroutí hlavou a taky nechápe kde je chyba. Takže za mě - jedině nežrat, jíst málo a hodně se hýbat. A poslední výzkumy to potvrzují - prdlajs jíst pětkrát denně .... Stačí dvakrát.

Moje řeč

Nežrat a makat

ono asi záleží k jakému výživovému poradci člověk jde, a taky si dokážu představit, že internet je tak strašně plný informací, že se v tom jeden může úplně ztratit... a v tomto případě může dobrý dietolog pomoct a poradit, jak na to

já mám třeba dost nepravidelný režim, pracuju na směny v nepřetržitém provozu a ani ty směny se nestřídají pravidelně, takže udělat si nějaký plán stravovací pro mně je docela hardcore a vybičovat se někdy ke cvičení je dost velký boj

ale přemýšlím o řízené redukci hmotnosti při FN olomouc, stojí to necelá 2000, jsou tam konzultace, měření, jídelníček, nastavení pohybových aktivit... nemáte s tím některá zkušenosti? děkuji,

To já se kdysi objednala na konzultace v naturhouse, byla jsem spokojená, něco málo jsem i hubnula. Jediný problém pro mně byl ty jejich doplňky stravy, párkrát jsem je zkusila a hubnula jsem opravdu rychleji. Bez nich to šlo poměrně pomalu, ale jejich cena mi je nedovolila pořídit. Každopádně co jsem chtěla to jsem zhubla a pak se naučila i váhu udržet, takže jsem spokojená.

Já teda dietologa doporučuji. Na takový ty hraběcí rady "stačí nežrat" se vybodni. Někomu to jde, někomu ne. Mně to hodně pomohlo, předtím jsem se dlouhé měsíce dřela jako blázen, nevěděla už, co z jídelníčku škrtnout, a k ničemu to nebylo, spíš naopak. A pak stačilo pár strašně malých změn v jídelníčku a já najednou měla 4 kila dole! Teď už jsem na 13. Ono je sice pěkný, že ty základní pravidla tak nějak každý ví, ale stačí pár malých chyb a nejde to. Zjistíš třeba, že máš málo bílkovin, což v kombinaci s cvičením spíš uškodí. Nebo že jíš odpoledne moc sacharidů. Navíc ti někdo zkontroluje, jak jsi jedla, odhalí případné chyby, často tě měří, takže máš jistotu, že neshazuješ svaly. Ale najít dobrého dietologa je fuška. Rozhodně se ptej, zda to má vystudované a ne jen nějaký kurz, nejlépe je jít přímo ke specializovanému lékaři. A pokud to podmiňují nějakými doplňky stravy, tak taky rychle pryč.