Dietní mňamky na chatu

To by se mi také hodilo

My si takhle vždycky nakrájíme hromadu zeleniny - na dlouhé proužky papriky, okurky, mrkev, řapíkatý celer a rajčata. K tomu ze udělá ze zakysané smetany a česneku dip na namáčení a je to mňamka.

My pečenou zeleninu, pro "přirozeně" hubené kamošky s brambory a sýrem do košíčků od muffinů nebo jen tak na plech a na talířky, dá se to jíst i rukama (pokud jsou velké kousky), nebo zapečenou cibuli se zeleninou, koukni na netu do dietních kuchařek nebo do "oddělení" zeleninová jídla. Z netepelně upravovaných znám i ty zeleninové hranolky jak píše zuz78. Nebo klasika jednohubky,ale na knekebrotech, nebo kolečkách okurky, lučinu, tak něco, nebo zabalit do listu salátu nějaké dobrůtky a zamotat, propíchnout párátkem... Dělám i uvařenou rýži, avokádo, jogurt, ochutit solí, pepřem, rozmatlat na kašičku, nanést kopeček na listový salát a zabalit do balíčku...A zkus i ovoce, takový ovocný špíz, mňam Užij si chatičku

My doma děláváme takové dobroty z listového těsta...normálně ho rozválíme, posypeme sýrem, kmínem a kořením a pak nakrájíme na proužky a necháme upéct...celkem dobrota a těch kalorií tam taky moc není, minimalně je to zdravější než kupovanétyčinky plné konzervantů a soli... mno anebo když máme s holkama chutě na něco sladkého, pokrájíme si mrkev, do toho jablíčka, trochu citronu a trochu cukru a je to fakt moc dobré, zažene to chutě a celkem dost zasytí

Co třeba salát z krabích tyčinek? Pokud použiješ místo majonézy jogurt, je to skoro dieta, a pokud vím, většině lidí chutná. Můžeš pokrájet celozrnou bagetku a namáznout to na ni- je to hezky barevné, na to třeba cherry rajčátko (sakra, už mám hlad)

Jó,holky ale řekněme si upřímně, není nad voňavé grilované masíčko

holkýý moc děkuju na krabí tyčinky jsem úplně zapomněla to určitě udělám

siamka
jj to každopádně, ale teď v tom počasí by stejně muselo být dělané uvnitř a to není ono

Ještě přihodím jeden svůj oblíbený receptík:
Papriky plněné nivou
4 paprikové lusky, kostka tvarohu, 10dkg nivy, kousek másla (margarínu), 20 dkg šunky, trocha petrželky, lžička mleté papriky, pepř, sůl - Tvaroh, máslo a nivu utřeme, osolíme, opepříme, přidáme mletou papriku, petrželku a šunku pokrájenou nadrobno. Očištěné papriky naplníme směsí a dáme na 20 minut na mrazák. Jak ztuhnou, pokrájíme na kolečka silná asi 1cm.
(nachystáš doma, na chatě jen pokrájíš a taky to hezky vypadá...)

blacklilly
to zní taky moc dobře

Takže moje kamarádky mají rády, když udělám jednohubky s pomazánkou z avokáda. Je to rychlé, zdravé a chutné

Nakrájím tmavý chléb na kostky zhruba ve velikosti jednohubek z rohlíku, vyskládám je na pečící papír a dám do vyhřáté trouby, aby byly křupavé. Mezitím vydlabu avokádo a vidličkou ho rozmačkám, nakrájím najemno rajčata a cibuli, smíchám, opepřím, lehce osolím a pochoutka je na světě