Dělená strava podle Lenky Kořínkové

jaxi

už je tam

Ahojky kočky, tak už mám školení za sebou. Průhonice dobrý, ale doma je doma. Jen se musím přiznat a stydět, že jsem tam porušila snad vše, co se dá. To bylo obžérství a večer pivko. Jé jak mi bylo fajn až na ty pocity plnýho žaludku, nejsem na to zvyklá. Zítra na váhu asi nevlezu, to by byla katastrofa. Za pár dní, zas bude vše OK. Jenže to jedu s manžou do těch lázní a to bude zas síla. No každopádně budu mít ještě 2 měsíce do dovči a to zvládnu v pohodě, jsem optimistka a hlavně se SPLK to funguje.

Holky, ještě jsem se chtěla zeptat na jablečný ocet v tobolkách, vim, že se to hodně probíralo někdy dřív, ale pamatuju si ..., jestli ho můžu brát po ránu, za jak dlouho se dostavil účinek?
abych pak dojela do práce?

Inava

ještě jsem se tě chtěla zeptat, objevila si v Plzni i nějakou zdravěnku?
p.s. omlouvám se, že se jen dnes pořád ptám..a ptám a ptám, ale chci být chytrá a štíhlá jako Vy

jaxi
Výborné jsou nanukové dorty DIA - jsou lepší než ty klasické - mají ,alespoňco já vím a co jsem již vyzkoušela, vanilkové sčokoládou stojí cca 24 Kč, nebo vanilkovo-kakaový cena taky tak kolem 24 Kč - výrobce Prima, no a pak mají tuším že od Nestle vanilkovo-jahodový ten stojí něco přes 30 Kč. Většinou je mají v supermarketech, ale já nejraději si jej kupuji u nás v takovým malým obchodě - značka Prima - ty jsou nejlahodnější, od Nestle jsou pro mě moc navoněné. POZOR VŠE ZVÍŔÁTKOVÉ
Jedinou zmrzku kytičkovou, za to vynikající, jsem si koupila u nás v Olympii v ovocném baru. Stojí něco mezi 24-27 Kč - teď nevím přesně - je z čerstvého ovoce a je slazena glukopurem- hroznovým cukrem. Je to směs ovoce - např. jahody, maliny, černý rybíz, nebo pomeranč, jahody, jablka.

delfinka
Ve Vegetce nahoře na Americké kupuju Ovocný cukr - tj. vlastně fruktóza - tam ho mají nejlacinější, pak tam mají fantastické karobové tyčinky - nejraději mám se slunečnicemi - chutnají jako oříšky, asi jako jediný mají naše oblíbené tavenýry - jak uzené tak i obyčejné. Občas tam taky kupuju nějaké sojové uzeniny. Jsou tam prodavačky, které ví, co je dělená strava podle Lenky Kořínkové, tak se nemusíš ostýchat a rovnou říct co potřebuješ, aby to bylo v souladu,,Jídlo si tam moc nedávám - myslím hotové obědy - taky podle složení se dá vybrat, ale nějak mi to příjde vše na jedno kopyto,
No a ve Slunečnici si pak kupuju sojovou šlehačku - tam je třeba říct, že potřebuješ bez cukru - mají asi 3 druhy a jen jedna /zelenobílá krabička/ je ta pravá.l

Inava
tyjo, Ty mi čteš myšlenky tavenýr a tu sójovou šlehačku jsem právě nemohla sehnat..to nutně potřebuju!! a konečně ochutnám ten Váš milovaný karob, já se těšíííím!!

děkuju Ti moc!!

delfinka
Akorát nevím, zda mají ve Vegetce otevřeno v sobotu - mám takový nepříjemný pocit, že provozní doba je od pondělí do pátku, takže asi budeš muset vydržet do pondělí. No alespoň se budeš dýl těšit

Inava

tak holt zítra budu nakupovat botičky, pěkný, jarní balerínky a v po se vydám na nákup zdravých dobrot, hlavní je, že už vim kam a že půjdu najisto, jsi poklad

Takový krámek bych si hned otevřela...Je jich docela nedostatek...

Mám opravdu zato, že v Lidlu mají zmrzliny slazené fruktosou..Myslím značky Linessa...zjistím a dám vědět...Je mi nějak těžko po těch zvířátkách...

Dobrý podvečer, holky! Já dneska zvířátkuju, ale kromě ranního tvarohu a cottage s cherry rajčátky jsem ještě nic moc nejedla. Je třeba to napravit - vrhám se na lučinu!

Jo a holky... včera jsem byla venku s kámoškou... říkala mi, že jsem nějak zhubla... a to o dělené nic neví... jako neví, že dělím...Tak snad má pravdu Jinak se stále nevážím a jen proto jsem ještě nezcvokla!

ZuzkaZ
Ne každé z nás zrovna vyhovuje strava zvířátková, já jí mám tak max. 2x do týdne, někdy ani to ne. Dost často mám po zvířátkách "břichobol" a pak docela honičku. Takže si je dávám raději o víkendu.
A když už jsem na zvířátkové stravě, tak většinou zase nemám maso, ale sýry, občas nějakou nezdravou uzeninu, jogurty a mlíčko, vajíčka.
No každý podle svých chutí a potřeb.
.

Potvrzuji dámy.. v juice barech mají 100% ovocné, nepřislazované zmrzlinky. U nás v OV je to ve Futuru a v Avionu. Ale jejich juice bary jsou po celé republice.

Tali
Možná bych se ještě pro jistotu zeptala na přislazování. Prvně, když jsem ji kupovala, tak mi prodavač řekl, že je 100 % ovocná - ničím neslazená. Při druhým nákupu mi pak již prodavačka řekla, že jsou přislazované Glukopurem. Raději se zeptat, než i nechat zkazit chuť dodatečným zjištěním, že je v nich klasický nebo třtinový cukr / ten teďko cpou do všeho/