Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ketrin88
Vítej mezi náma!Nejprve ti poradím,aby jsi se podívala na první stranu této diskuze,tam máš rozdělení potravin do skupin a grafy.Pak tu máme i založenou druhou diskuzi ,,Dělené recepty",to kdyby jsi nevěděla co vařit,no a zbytek se ptej,vždycky tady někdo je a každá znás ti poradí.Když něco neví jedna ,tak druhá to určitě bude vědět.

Dobré ráno milé dělenky..
tak nám začíná nový týden, mě teda ne moc vesele, váha mi stojí
takže dneska čistím, čistím, čistím....

Ahoj holky, krásné pondělní ráno všem. U mně víkend dobrý, žádný kiks se nekonal, když mě chytla žravá, spravila to nějaký zdravá kytičková mňamka a bylo. Dnes tedy zvířátka, po kytičkovém víkendu, už se těším na activii a spoléhám se na to, že mě donutí rychle běžet na onu místnost, po kytičkách o nějak nešlo

krásné dobré ráno
musím se pochlubit, po týdnu na dělené stravě půl kila pryč je to paráda a bez hladovění

tusjinka
gratuluju ke shozenému půlkilečku

Marianne
po kytičkách mám ten samý problém

Dobré ránko děvčátka,
Já dnes mám kytičky.Jinak váhu dnes vynechávám,protože mám své dny a nerada bych byla naštvaná.
Marianne
Taky mám poslední dobou problémy při kytičkách.Zvířátka to vždy napraví.
tusjinka
Gratuluju k úbytku,Každé deko se počítá!

dobré ránko děvčata,, já dnes nečistím ač bych měla,, mám kytičky,, těšila jsem se na dušenou mrkev s bramborama a taky jsem si to na dnešek přpravila,, víkend jsem ani nemlsala, ale váha mi momentálně asi stojí )u nás doma stojí už jenom ta váha hih

Ahoj holky,
po dlouhé odmlce jsem se vrátila-chyby jsem dělala celý týden,tak dnes čistím,zatím jen vodu piju-vydržím to celý den,nemám s tím problém.Jinak váha stoupla samozřejmě-můžou za to i mé dny

Hezké pondělí holčinky!
Tak já jsem o víkendu krásně dělila Mám radost,bála jsem se,protože jsem byla u známých a od nich nikdo nedělí...Nakonec se ale kamarádka rozhodla,že to zkusí Takže mi to moc pomohlo rozdělit jídlo, aby to bylo dělené a aby ostatní nekoukali jak blázni
Moc gratuluju k úbytkům!

Holky přečetla jsem si tu zmínku o receptáři...kdepa je?To mi teda unikla hooodně důležitá věc!Mohl byste mi někdo prosím prosím poslat odkaz?Treba do SZ?Moc díky

Ahoj holčinky!Chvátám za váma se slzičkou v oku pro pohlazení
Ráno jsem se vážila a mám kilo a 1/2 navrch.Nerozumím ale proč.Nic jsem neporušila a ani jsem se nepřejídala.Mé dny se dostaví až za týden, takže i to je ještě relativně v klidu.Pravda, objem v pořádku, ale ta cifra mě nakrkla.Možná je to jen o vyprázdnění, moc jsem teď na vecko neběhala...Fakt to zamrzí
Ještě prosím o radu, špenát se smetanou (mražený polotovar) se v živočišný den může, že?
S takovou teď budu asi raději vyhledávat stravu zvířátkovou, protože po ní nemívám hlad a stačí mi opravdu hodně málo a vy samy jste se shodly, že se po ní ubývá intenzivněji.

xxxLADAxxx
Zase to půjde dolů, neboj, já také měla takový problém, uvidíš, musíš vydržet a je to zase dole! Špenát nevím, ale myslím si, že je to kytička.

Jinak všechny zdravím!

Krásné slunečné pondělí, dělenky
já měla o víkendu kytičky, včera jsem snědla 1,5kg brambr.kaše se sój.mlíkem a dvě salátový okurky, nemohla jsem se toho nabažit..no děs, chro chro
a dnes zas zvířátka, ráno odtučněný tvaroh s kokosem a na obídek si dám zeleninu se zakysanou smetanou
xxxLADAxxx
já být Tebou, tak tu váhu vyhodím, akorát Tě jen trápí, zvlášť, když objem máš OK, nedej se!!

xxxLADAxxx
kočenko neztrácej hlavu nad půl kilem, dyk to nic není,, můžeš být zavodněná, špatně vyprázdněná,, neřešila bych to )) a špenát,, no já zase myslím, že je to zelenina,, s celým vejcem do zvířátek,, se žloutkem do kytiček ne??

Krásné dopoledne dělenky

tak já se hlásím po dřevěném víkendu (makala jsem jak barevná a ještě teď si nemůžu ani zavázat tkaničky, jak mě bolí nohy), ale vše jsem zvládla : dřevo, tchýni i dělenku. Takže víkend OK. Akorát jsem měla celý víkend kytky, takže dneska jsem se úplně klepala na sýr. Šak už mám 10 dkg v sobě a taky jsem dodržela ty hodiny, ve který můžu jíst. Pravda, o víkendu to nešlo, ale přes týden v práci to půjde v pohodě. Jinak já mám také své dny, takže váhu radši nechám zastrčenou, abych nebyla v depresy
Ve čtvrtek čistíme?