Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Krásné ráno dělenky

tak tu máme středu a čistění Já mám taky slušnou zásobu ovoce, tak doufám, že to půjde hladce. Včera jsem měla takový předvoj. Jedla jsem jen ovoce a odpoledne jsem si uvařila pár špaget s kečupem a to bylo vše, co jsem snědla. Takže dneska se cítím fajn a doufám, že po dnešní očistě to bude ještě lepší. Zítra se zvážím a doufám, že bude aspoň půl kila dole.
Všem přeji pevné nervy, ať to dneska dobře zvládneme

Ahoj dělenky, krásné středeční ráno přeji. Takže dnešní očísta začíná, mám tu dvě jablka, výborné hroznové víno (dle LK tukožrout!) a banány, mňam. Včera jsem si uvařila na oběd kuskus s cizrnou, jenže mě vám holky chytla najednou taková deprese, chjo. No nic jsem nesnědla, protože jsem slyšela počasí a mluvili tam o jaře a o létě a já si představila, jak vlezu oplácaná do plavek, no fujky. A z kuskusu nic nebylo. No dneska už je to dobrý.

Krásné ráno dělenky
Ani nemám odvahu sem napsat, jek brutálně jsem včera zhřešila.Zbyla mi z narozenin ještě jedna, poslední nugátová bonboniéra a ...... , ač nejsem až tak mlsná, půlku jsem spolu se svým synem zbaštila.
Ikdyž na druhou stranu mě ta nesprávná kombinace vzápětí tak prohnala, že jsem z toho až takovou depku neměla.
Holky potřebuji poradit - nejsem si jistá...Můžu sníst s těstovinama zahuštěný vývar z dušeného masa?

Ahoj, dnes jsem s vámi chtěla čistit, ale už ráno jsem se probudila nějaká hladová, tak tento týden čistit nebudu. Jinak jsem tak brouzdala po internetu a našla toto: http://www.strava-delena.cz/ - to přece není dělená strava nebo ano? V receptech jsou např. špagety se sýrem Gouda a to přece vůbec do dělenky nepatří....

Myslím si, že určitě ne.

Jinak přeji všem krásné ráno a čističkám hodně síly při papání ovoce

Ale jdi!Můj syn mě při takových myšlenkách vracel zpět na zem zamyšlením, kolik lidí umírá na nevyléčitelné nemoci, nebo jsou odkázaní na pomoc druhých a má pravdu!Tak už sebe samu takto nikdy netrap, ju?

Sluncere

Já si to myslela, díky

já vím, to je přesné a taky jsem si to říkala a pěkně jsem se styděla, jenže znáš to, když to na tebe dolehne, tak s tím v tu chvíli prostě nic nenaděláš ještě, že jsem se udržela a neřešila tu deprimující náladu přežráním všeho možného neděleného jako dřív

Dobré ránko děvčátka,
tak čištění zdar a kilečkům zmar!!Už si pěkně popíjím zelený čaj a za chvíli se vrhnu na pomeranč a mandarinku,pak mám v zásobičce jablíčka,hrozen,ananas a banánky.
xxxLADAxxx
Tak vývar z masa a těstoviny určo ne.Vývat jsou zvířátka a těstoviny katičky.
Sluncere
Ono toho děleného stravování je víc druhů.Toto vypadá na styl sacharidy a bílkoviny.L.K. to dělí na původ zvířátkový a kytičkový a myslím si ,že to má daleko víc promyšlené a hlavně to má postavené na vázání se potravin na sebe.

Ahoj holky
Včera jsem si namočila velké bílé fazole, dneska je uvařím, jen přemýšlím, co s nimi dál.. Jak si je upravujete ?

lenkakv

já je vždycky uvařím ve wurtzlu,aby dostaly nějakou chuť a pak buď s tomatovou omáčkou a párkem vegeťákem nebo je dám do kuskusu spolu s osmahnutou cibulkou a pórkem a ještě čočkou nebo cizrnou plus koření, třeba sojovou omáčku nebo worcester

Jo, Kořínkovou chápu docela nejvíc, takže žádnej sýr na špagety A dala bych ji za to všechno Nobelovu cenu

Kde se dá koupit wurtzl? Jen ve zdravé výživě?

Marianne
Díky za radu

Sluncere
Moje slova!Ona je opravdu koumák,nenechává nic náhodě.Všechno pěkně dopodrobna prozkoumá. Každou její knížku doslova hltám a vždycky čekám s čím novým přijde.

Sluncere

ve zdravé výživě taky, ale já ho sehnala i v Tescu, bujon i v sypké podobě a dokonce u nás v jednom zapadlém malém krámku