Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Antarie

super, díky za odpověď, mám tu kokosky s javorovým sirupem, podle složení vypadají báječně, jen jsem si nebyla jistá, jestli je javorový sirup ok, jdu na ně

[quote=jaxi] Ale jaké ořechy???..
ty jak se dávají do rohlíčků , se mi zdá vlašské . Ale tím názvem si fakt nejsem jistá

jj, jsou to vlašské, také je používám

holky, jíte někdy smažený sýr ? do čeho ho obalujete, já jsem ho tedy od doby, kdy dělím ještě nejedla, ale nedokážu si představit, že půjde obalit těmi oříšky nebo sezamem ?

jde to a je dobrý . Nebo se dělá nesmažený . Vymaž hrnek , do něj na dno trošku kokosu nebo ořechů a dávej sýr , šunku , sýr , šunku nebo i nivu . Dej do plechu vodu , do vody hrnek se sýrem a dej péct do trouby .

Alal

no to je super, to mě nenapadlo, ale je to skvělý nápad, vyzkouším

ahoj,, a jak dlouho se taková dobrůtka sýrová peče,??

HRNÍČKOVÝ SMAŽÁK
Patříte taky mezi ty co milují smažák sýr a nesmí smažená jídla? Zkuste bezva recept:

Ingredience na 4 hrnečky:
tvrdý sýr 250 g
šunkový salám 250 g
máslo na vymazání
vejce 4 ks
sůl
ořechy na vysypání

Postup přípravy receptu:
Sýr i salám nastrouháme na hrubém struhadle. Vajíčka důkladně rozšleháme a osolíme. Hrníčky vymažeme máslem a dobře vysypeme mletými ořechy.
Na dno šálků dáme vrstvu sýra, na ni salám, ten přelijeme 2,5 lžícemi rozšlehaného vejce, opět vrstvíme salám a nakonec sýr. Hrníčky naskládáme do vysokého pekáče ( pokud máme třeba jen dva hrnečky, tak do kastrůlku), zalijeme vroucí vodou,aby byly trochu potopené a dáme do maximálně rozpálené trouby a 25 minut zapékáme.
Podáváme s tatarkou a zeleninou.
D o b r o u ch u ť !

Když si smažím květák, nebo cuketu, obaluji je v rozšlehaném sojovém mléce s trochou mouky a obaluji v normální strouhance. Smažené prokládám ubrousky, aby se odsál tuk. Je to krásně křupavé. Ale já se už jen udržuji, tak si smažené můžu dovolit. Na hubnutí to není vhodné.

Díky za rady Na jejich základě vymyšlena- další varianta - a hlavně, protože jsem neměla vlašské ořechy. Rozšlehala jsem a osolila žloutek, zamíchala se soj.mlékem, do toho jsem přidala špaldovou mouku a na křupání- pohankovou lámanku, ze všeho udělala těstíčko a v něm obalila květák, osmažila na oliv.oleji. k tomu bramb.kaši a sojanézu...ale jestli poznáte, že je někde chyba - napomeňte mě, prosím...

vy jste ale holky šikovný, všecko to vyzkouším,, ten sýr jako dáváš do normálního čtvrtlitrovýho hrníčku?? Asi jo, .-)))

ten hrníčkový smažák vypadá dobře, mňam, to taky vyzkouším...

Ahoj holky, nevím jak vy, ale já mám dnes doslova pos.... náladu. Opravdu nemám v nikom (krom vás) podporu, přítel na tu moje hubnutí sice nic radši neříká, ale asi mu to není po chuti, teď jsem si vyslechla přednášku od kolegyně o tom, že jestli zhubnu a vrátím se k normální stravě, že stejně přiberu znovu atd. (že zrovna ona má o čem mluvit, na první pohled byste jí řekli, ať se radši jde najíst, místo chytrých řečí) a nakonec moje kamarádka, co mě v sobotu pochválila, tak mi oznámila, že se mnou nikam nebude chodit na večeři dokud nebudu jíst normálně, aby si se mnou mohla dát pizzu napůl, jak jsme byli dřív zvyklé. No dneska se snad asi všichni proti mě spikli ach jo

díky díky )))

Snad se mi sem podaří vložit fotka zapečeného sýru.