Dělená strava podle Lenky Kořínkové

no tak uvidíš, nejsou špatné, já mám ráda ještě tataráček, provensálskou. nemusím valašskou,ale to je o chuti. Jinak si kupuju sojovou škvarkovou. lepší jsem nejedla a není to vůbec poznat. super zážitek na chleba.

alyrek
Tak brokolicovou bych nejedla z té jsem málem vrhla, ale výborná je i valašská a houbová je moje oblíbená... dobrá je ještě i tataráček..

raduš a kde jsi sehnala tu škvarkovou? ta u nás nima

Tak škvarková je: Svačinka škvarková sojová, vyrábí ji firma SIVO Vsetín. takže jestli u vás máš možnost koupit ty ostatní,tak si myslím, že není problém aby ti objednali i tuhle. zkus se zeptat. Je jí 110 gr, a stojí 17 kč. a opravdu je moc dobrá. Složení - soja 49%,ztužený rostlinný tuk, rostlinný olej, smažená cibulka, koření, mořská sůl

Zdravim vas, tak jsem se zdesila pri pohledu do zrcadla a rozhodla se s vahou poprat. Dnes delim 6 dnem, citim se lip, to je fakt. Jen by me zajimala jedna vec a to acidofilni mleka ochucena, miluju je, hlavne pomerancovy a jahodovy! Piju je tedy ve zviratech, jen se chci ujistit, ze ta ovocna slozka nevadi (i kdyz ted se divam na obal a zjistuju ze je tam i cukr a nejaky fruktozovy sirup).
Tak hubnuti zdar a mejte se hezky

ahoj,já občas když mám chuť tak piju taky tyhle mléka a to ve zvířecích dnech a nelámu si s tím hlavu. hodně ale piju i klasické podmáslí. takže si myslím, že ta acidofilní mléka jsou v pohodě, protože když si to vezmeš,tak si občas dáme i jogurt jahodový a tak a nevadí to. takže s chutí do toho. R

ahoj holky,

no škvarkovou ne-e, to bych nedala. Já i normálně škvarky nemám ráda. Akorát mi zase vrtá hlavou - houby a brokolice jsou zelenina, takže bych to teoreticky taky neměla. Páč já to dodržuju zvířata se zelninou a kytky s ovocem. Ne jinak.
Dnes jsem snídala tmavé rohlíčky s medem (snídala jsem v půl dvanácté) a teď jsem se na večeři narvala rýží s tofu, ňam, ňam.

Houby jsou neutrál!!!!!!!!!!!!!!!!!a zeleninu můžeš jak ke kytkám tak zvěři -taky neutrál.

alyrek
Já myslela,že i při dělené by se mělo jíst aspoň 5x denně,aby si tělo zvyklo na pravidelnou dodávku živin.2x je asi málo,co říkáš na to Radanko?

ano, je to dost málo, to pro tělo nemá vůbec žádný efekt. je dobré jíst nechci říct při té dělené stravě celý den, ale několikrát, a když se dodrží skupina tak je možné se najíst třeba - přiměřeně - i ve 21 hodin večer.

ale jo, já vím. Ale měla jsem tady kamarádku, byly jsme pařit. Nasnídaly jsme se v době oběda. Pak jsem byla v práci, kde nemám šanci se najíst. Než jsem dolezla domů, jedla jsem až po 18.

To není, že bych schválně nejedla. To tak prostě vychází. A v práci fakt nesmím.

jo a já to držím podle toho prvního grafu, kdy můžeš zeleninu jen ke zvířátkům

alyrek
jen se toho drž,neboj,hubnout budeš,já dodnes lituji,že už nedělím,že jsem od toho upustila.Ale to je jedno.

Kirkuš - radši se vlníš,viď? já bych taky vlnila ale nevím pořád co s těmi proteiny?

radana
Já nic navíc neužívám...Nebo to se musí?

Ahoj ženy já se divím že přibírám zpět když nejím pravidelně... není na to jídlo prostě čas!!!