Cvičení TRX

Zkušenost nemám ale mužu se zeptat, co to je za cvičení?

Viděla jsem to minulý týden v Holmes Place.. Mají tam udělaný takový koutek... Ale moc mě to tedy neláká....

Vyvinuli to američtí vojáci, jsou to takové závěsné popruhy s kterými posiluješ, strašně špatně se to vysvětluje, to se musí zažít teď jsem se vrátila z hodiny a připadám si vážně jak po vojenskym výcviku bolí mě dokonce i spodní břicho, které jinak skoro nejde posilovat. mrkni na www.aerobik-pardubice.cz

angelgirl13
Můžu se Tě zeptat, jak to tam chodí? Myslím tím, v Pardubicích. Je to tam formou nějakého členství,že?

Já jsem zatím byla jen jednou a musím říct, že mě z toho bolí celé tělo, a to jsem docela trénovaná. Je to opravdu účinné cvičení.

Ahoj, už asi dva měsíce chodím na TRX a musím říct, že je to vážně super! Škoda že o tom moc lidí neví, podle mě je to na zpevnění celýho těla nejlepší cvičení, co jsem kdy zkusila Sice jsem měla na začátku strach, co to bude a jestli to zvládnu (ono ty fotky a některý videa vypadají složitě), ale nakonec jsem zjistila, že to zvládne opravdu každý, posiluje se s vahou vlastního těla. A je to první cvičení, po kterým jsou opravdu viditelné výsledky (alespoň u mě, spaluje se i posiluje) Určitě to zkuste

Tina28, naprosto s tebou souhlasím! ale myslím si, že lidi ví, ale spíš se bojí...já chodím na fitka, kde mají celý den lekce pro max 7 lidí a většinou tam jsem sama - což je na druhou stranu super, protože se mi trenér plně věnuje: - )

Ahoj byla jsem na tom 2x a mám koupenou permanentku. Je to cvičení podobobné jako na powerplatu, na celé tělo a mužu říct, že jsem byla minulé uterý a teprve v sobotu jsem se z toho zvetila. Ted už to bylo lepší Jinak užasné, hodina uteče

Reaguji na angelgirl13: No já jsem navštívila také hodinu TRX ale v Brně, je to neuvěřitelná makačka.

No, řekla bych, že dost záleží i na lektorovi. Dnes jsem byla na jiném a nebylo to tak náročné

Reaguji na foginka: ahoj, můžu se zeptat, kde v Brně jsi na TRX byla?
Jinak já jsem byla na začtečnické lekci (teda moc jsem se nenadřela, spíš to bylo o vysvětlování, jak správně cvičit a neublížit si) a docela mě to zaujalo, plánuju jít na normální

já jsem byla právě byla na hodině, kde lektroka před každým cvikem dlouze vysvětlovala a pak samotné cvičení bylo šup šup a pak zase vysvětlovala. Ani jsem se nestihla zahřát a spotit

Reaguji na Paja85: Bohužel, pokud to chceš dělat správně, tak to bez pořádného pochopení nepůjde. To si všichni myslej, jak je to jendoduchý nějaký cvičení (obecně) ale trpělivost na to pochopit co a jak už si málokdo najde a pak si stěžujou. trenérka dělá dobře, že se věnuje tyhle teoretický části, obzvlášť u začátečníků...chce to trpělivost pak už budeš přesně vědět co a jak a TRX je perfektní cvičení.

Reaguji na Jahůdka_: v hardCORE training centeru na Dvořákové