Cvičení s křečovými žílami

mám tiež ten problém, lenže ja som si to uvedomila dosť neskoro. Chodila som 3 roky poctivo do fitka, síce postava výborná, ale nohy des, hanbila som sa dať si krátke šortky, či sukňu - ale mne tréner dával dosť ťažké činky, (lebo že ja to zvládam) a tam cvičís väčšinou len na strojoch, kde mi dával vysokú záťaž. Neviem aký druh športu preferuješ, ale z vlastnej skúsenosti vhodné sú joga, pilates, tanec, a cvičenie, rýchla chôdza, korčule atď., teda taký druh cvičenia, kde nepoužívaš záťaže, teda cvičíš len s vlastnou váhou, aspoň to som si u seba všimla ja. Keď aj doma posilujem, tak spodnú časť tela len bez záťaže. Ahrávala som pravidelne aj squash, ale neodporúča sa ani ten.