Cvičení pro kardiaky

Reaguji na marmelada88

Hodně lidí všech věkových skupin si pochvaluje pilates, já osobně zkušenost nemám, ale po kladných a nadšených reakcích ostatních, jdu na něj také . Jen je potřeba kvalitní a zkušený instruktor, aspoň než se to pořádně naučíš, jinak naděláš víc škody, než užitku

Myslím, že by ti pilates podle mých zkušeností nemělo dělat problémy. Zkušený lektor stejně každému dává rady individuálně a když bude vědět, že máš problémy se srdcem, tak ti poradí. Jen to radši na první lekci řekni.

Já taky myslím, že by to mělo bejt bez problémů akroát bejt tebou nechodim na bigram nebo-li hot jogu, ta se cvičí asi ve 30-40 stupních v takový páře a to sem myslela že to se mnou sekne