Cvičení po úrazu kotníku

méně než
10 příspěvků

Ahoj, nikde jsem to nenašla, tak bych se chtěla zeptat a poprosit, zda byste mi neporadili s druhem cvičení (posilování a formování postavy) po těžkém úrazu kotníku. Zkoušela jsem cvičit s Jilien, ale z důvodu špatného srůstu zlomeniny mi při každém pohybu kotníku směrem k sobě šíleně opuchne kotník a nemohu chodit a následuje dlouhé léčení. Proto prosím o radu. Děkuji mnohokrát...

urgona

Poraď se s doktorem, co u sebe má diagnózu, nebo s diagnózou zaběhni k fyzioterapeutovi. Tady ti podle mě nikdo nemůže poradit s jistotou, že si i tak neublížíš, krom toho, abys to zatěžovala hodně pozvolna postupně... Držím palce