Cvičení po operaci

Jsem 4dny po operaci a samozřejmě nemůžu nic dělat,natož cvičit.Ale mám strach,že 2 měsíce bez se podepíší na mojí postavě-hlavně břichu.Rok chodím do posilky se dřít akdyž konečně vidím nějaký výsledky tak se opět začnu válet.Pořád stojím před zrcadlem a koukám se na to svý břicho.Není nějaký cvíčo co se dá dělat i v leže a bez námahy.Napadlo mě jen zatahovat,ale nevím jestly by to mělo nějaký učinek