Cvičení po nemoci

Za jak dlouho po nemoci chodíte cvičit? Já měla před týdnem na pár dní antibiotika a zapomněla jsem se zeptat doktora, jak je to se cvičením, momentálně mu nemůžu zavolat, protože má dovolenou. Už je to šest dní co ty antibiotika nemám, ale pořád jsem docela unavená, a bojím se, že když se vyčerpám, něco zas chytím, což si momentálně nemůžu dovolit, na druhou stranu se cítím provinile, že jsem dlouho nešla cvičit. Jak to máte vy?

13480

Reaguji na Crannie:
Já bych začala postupně, polehoučka, tělo si samo řekne, kdy už má dost (ovšem musíš ho poslouchat ). Takže nějaké protahování se, spíše.
Určitě žádný běh, spinning apod., na to je čas, až se budeš cítit 100% fit.

adatko

Já jsem v pátek dobrala třídenní antibiotika a v pondělí se chystám aspoň na pilates, když už ne na můj oblíbený jumping. Ale taky cítím provinilost A mimoto jsem byla zvyklá se hýbat a teď už tolik dní nic.. tak aspoň to pilates