Cvičení Pět Tibeťanů

Taky bych chtěla začít, budu s Tebou čekat na reakce podle čeho cvičíš?

Dle tohoto odkazu http://www.pettibetanu.cz/

Snad se dočkáme nějakých reakcí od těch, kteří už na tom jedou delší dobu

Já ho cvičila asi dva měsíce, střídala jsem tři videa odkaz a fakt jsem se cítila po tom dobře. Ale pak už nebyl čas, tak jsem se na to vykašlala.

toto všechno je pravda, pět tibeťanů jsem cvičila asi rok v kuse. Doporučuji ráno po probuzení člověk je neskutečně nabitý energií po celý den. Pokud vydržíš sama pocítíš účinky na svém těle.

Reaguji na Twigy: ahoj, tak jak jsi na tom? pozoruješ na sobě nějaké výsledky? jak se cítíš?

já se na ně chci taky vrhnout, mám super knížku, která mě namotivovala, tak snad zítra už se do toho pustím

Tibetany jsem cvičila po ránu také,od začátku jsem cítila příval energie.Ale mám špatnou páteř a ta mě po každém cvičení bolela,myslela jsem,že to přejde,ale kvůli ní jsem musela cvičení přerušit.Moc mne to mrzí,cviky nejsou nijak náročné,ale ani časem bolesti páteře neústavaly tak jsem toho musela nechat .

Jsem lenošná nějak se nemůžu donutit cvičit pravidelně, i když bych moc chtěla... ale začnu.... Co vy ostatní? Nemáte zkušenosti? Má cenu to cvičit?

Já je cvičila minulý rok o prázdninách každé ráno a musím říct, že ze začátku to bylo super. Otevřela jsem okno a zacvičila si je. Měla jsem dobrý pocit a takový to vnitřní uspokojení. Ale asi po měsíci to ustálo a přišlo mi, že už mi to cvičení nic nedává, tak jsem s tím přestala. Možná je dobrý nápad to vyměnit po nějaké době za něco podobného a pak se k tomu zase vrátit. když nad tím tak přemýšlím, možná bych to mohla zase začít provozovat neznáš/neznáte nějaká podobná cvičení případně ? Ale určitě doporučuji s tím začít a vyzkoušet si to!

Někde jsem četla, že je potřeba to cvičit min. 3 měsíce, tak nevím ... Taky to vidím na to léto, že to bude ideální doba pro začátek