Cvičení Freeletics

Ahoj, v posledních dnech mě zaujalo cvičení Freeletics, ráda bych podle něj začala cvičit a proto se chci zeptat, cvičíte jej někdo? Jaké byly vaše výsledky? A po jak dlouhé době? Freeletics pochází z Německa a má více jak 3 000 000 příznivců, hlavně z Německa. Je to tzv. HIIT (High Intensity Interval Training) a má tři odvětví: Bodyweight, Running a Gym. Já bych ráda cvičila Bodyweight, a na jaře, až bude trochu lepší počasí, přidala Running.

PetraLT

Ahoj,
HIIT je super, sama dělám na fitnessblender.com, bude to asi něco podobného. Krásně se u toho zahřeješ a zpotíš. Záleží jak často to budeš dělat, pokud často, tak výsledky máš za několik měsíců. Mě to teda celkově zpevnilo postavu.

Za ten freeletics se platí nebo je to zdarma? Vypadá to zajímavě.

TravellingLover

Reaguji na PetraLT: Stáhnutí Freeletics z GooglePlay a registrace je zdarma. Máš otevřených 11 workoutů, samozřejmě jich je tam i více, ale ty zpřístupníš zaplacením tzv. Couche. Ten ti sestaví cvičební plán přímo ,,na tělo", tak, aby vše bylo stoprocentně efektivní a účinné. Částku nevím, ale platit si jej nehodlám. Jinak když najedeš na Youtube a napíšeš tam Freeletics Transformations, najdeš tam spousty a spousty videí žen a mužů, jimž se za 15 týdnů, někdy i za více, naprosto změnila postava.

PetraLT

Reaguji na TravellingLover: Aha tak to jo 11 workoutů je docela málo, zkus se podívat na ten fitnessblender.com, jsou to vlastně jen videa na youtube, kde ti předcvičují, ale možná to bude i lepší - máš tam hrozně moc videí, některé workouty jsou i hodinu dlouhé. Máš to tam většinou i včetně rozhýbání a strečinku. Podle mě je to uplně to stejné, akorát zdarma Ten Freeletics má sice appku, ale jinak mi to přijde hlavně aby z tebe vycucali peníze no 11 workoutů se ti brzo omrzí, budeš to mít furt dokola.