Cvičení Bob Harper

Já jsem jednu dobu cvičila ultimate cardio pravidelně, pak už míň pravidelně, ale v kombinaci se správným stravováním mi to určitě pomohlo, nebyla jsem takový rosol a zhubla jsem pár kilo. Je to makačka, ale tělo pak vypadá fakt líp

Mohu poprosit o odkaz na beginner's weightloss transformation? Na youtube jsem našla pouze krátké ukázky.
Dekuji!

Reaguji na Nightmare:
Videa najdeš na ulozto.cz

Reaguji na yankeecandle:
Super, díky, jdu na nej

Já jdu dnes podruhé cvičit Beginner's weightloss transformation. A včera jsem cvičila to bonusový video Abs a Glute (nohy, zadek)a zadek teda cítím parádně Jinak cvičím i Jillian, ale Bob se mi taky moc líbí

Reaguji na KitKatka:
Mě přijde Bob náročnější a mám s ním zatím lepší výsledky. Víc se zadýchám.
Ale oba jsou fajn- na střídání.

Reaguji na yankeecandle:
Tak jsem cvičila Beginner's weightloss transformation a byla jsem úplně mrtvá,ale stálo to za to Já právě teď chci střídat Boba,Jillian a Cassey Už jsi cvičila to Ultimate cardio body?)

Reaguji na KitKatka:
No.. cvičila, ale asi jen 20min. Je to šílenost, ale myslím, že do měsíce ho dám) Musím si dávat reálné cíle. Jsem celkem sportovec, ale tohle je prostě ,,mazec''.
Jenže- proto jeho cvičení zabírá, že?
nepamatuju si, že by mě z nějakého cvičení tak bolel zadek a stehna.

Reaguji na yankeecandle:
To je super, že ses do toho pustila. Časem to určitě zvládneš celé A toho Boba jsi cvičila každý den po dobu 14 dní? Já jsem cvičila v neděli jen to Glute bonus a ještě dnes mě bolí zadek

Před chvílí jsem docvičila ultimate cardio asi na nohy a zadek, Boba jsem ozkoušela poprvé, cvičení trvalo asi hodinu a jako docela makačka chvílema jsem myslela, že mi upadnou nohy. Je náročnější než Jillian, ale zvládla jsem to celé. Myslím, že teď pojedu Boba, je to příjemný chlapík Jill už stačilo

Reaguji na AnetteB:
Mně přijde mnohem náročnější právě a problém mám hlavně s nohama, čili Bob je ideální volba Uvidíme, jak budou vypadat po půl roce.

Ahoj holky, taky teď cvičím spíš Boba. Předtím (asi jako všechny) jsem cvičila Jillian a už je to trošku nuda. Dřív jsem zařazovala Boba 2x týdně, teď 4-5x týdně. Nejraději mám Cardio rev conditioning, masakr!

Reaguji na Fluffy:
Já cvičím Boba dvakrát týdně a cvičím Weight Loss for Beginners..a jinak Jillian Cardio a nejaké posilování z Body Revolution z phase2 a někdy Pop pilates s Cassey
a holky kolikrát týdně cvičíte?

Reaguji na KitKatka:
Tak 5-6x podle energie Takhle intenzivně ale zatím jen měsíc. Předtím cca 2x týdně.
Baví mě to, tak doufám vydržím. Nechodím už tolik do fitka na pás a crossový trenažér (z Boba mám lepší výsledky), takže mi to neleze tak moc do peněz