Cvičení a posilování v domácím bazénu

Ahojky chtěla jsem tu ty cviky vypsat, ale zjistila jsem že něž bych to popsala tak by to byl celý den tak aspoň přidávám stránku s videem a návodem na cviky
zde!
Ps: Na nohy je taky dobrý vodní běh

Ahoj, máme uplně ten stejný bazén, a jelikož mě nebaví plavat pořád dokola, tak jsem si vymyslela improvizovaný protiproud Vzala jsem tlusčí gumu ovázala si ji kolem pasu a upevnila na protější strany. Je to skvělý nemusíš plavat dokola a guma tě drží.

Tak tohle mě pobavilo Ale super nápad

Improvizovaný protiproud, to mě taky pobavilo, super nápad, to bych mohla využít, když je teď náš rozbitý, akorát my máme obdélníkový bazén v zemi a já nevím, kam bych se tam přivázala Jinak já v bazénu ,,šlapu vodu'', pak skáču do výšky, dělám si takovou sestavu, co mě zrovna napadne, a člověk se i docela procvičí při různých hrách, když je v bazénu víc lidí, třeba na žraloka, nebo že se přetahujete o míč, to vždycky děláme, když přijede kamoška s děckama, tak takhle blbneme, děcka se vyblbnou a my, dietářky, procvičíme

Tak já se pokaždé co jsem v bazénu pokouším o nějaké to cvičení, většinou točím vodu (chodím co možná nejrychleji pořád dokola, je to celkem namáhavé, snad taky účinné), nebo se opřu o hranu bazénu, natáhnu nohy a dělám "nůžky", nebo je super vzít si lehátko, dát si ho užší stranou k hrudi, zapřít se o něj rukama a protáčet se s lehátkem dokola (jakoby kolem svého těla). Lehátko otáčíš kolem sebe a ve výsledku je to tak, že se odrážíš v pase a děláš v pase takovou rychlou otočku. Dá se to dost špatně popsat Ale myslím si, že to má dobré výsledky na pas.

jééé, popíšeš mi ty hry? To já zase nevím, co vymyslet za společnou hru... děcka řádí jen tak, stojky, kotouly, skákání... ale hry jsme teda žádné nevymysleli. Tak budu ráda za nějký ten nápad A vlastně mě napadla jedna naše hra... hodíme do bazénu několik mincí (nebo oblázků) a děcka se můžou přetrhnout, kdo je vysbírá nejrychleji. Pokud tam hážeme mince, tak si je výherce nechá

no to je super!

Reaguji na simuška: No, na žraloka, to máš jako na babu, akorát ve vodě jeden je žralok a chytá ostatní, koho chytne, tak je žralok místo něj a zase chytá ostatní, při tom je cvičenío až až No a s tím míčem, jeden má míč a ostatní se mu ho prostě snaží sebrat, utéct s ním někam (což jde v bazénu dost špatně), nebo si taky hážeme míč, pinkáme, vždycky prostě něco vymyslíme