Co si dáte, když vás honí mlsná?

eliss_
Tak pravděpodobně organizmu něco chybí - moc jednostranně vyhraněný jídelníček, nedostatek stopových prvků, bílkovin... Lidský mozek, potřeby a chutě jsou propojené. Když organismu chybí nějaká látka, oblbne chutě.

To nenní tak docela pravda. Závislost na sladkém a dalších látkách je známá. To, že na to má někdo chuť ještě neznamená, že to tělu prospěje. Asi tak jako cigareta.
Dá se naučit mít chuť na ty správné potraviny, jenom se u toho musí trochu přemýšlet.

Michele
PardGalen
No na sladkém závislost naštěstí nemám, spíš naopak, táhne mě to ke slaným dobrůtkám, ale brambůrky atd. skoro vůbec nejím nevím proč ale táhne mě to k výrazným chutím. I ke kyselým.

Jo jako že budu přemýšlet o tom jak ty rajčátka jsou šťavnatý, dokud na ně nedostanu chuť?hmm na tom něco bude

Když mě honí mlsná,tak si dopoledne dám musli tycinku cokoladovou s oriskovou přichutí od Fitness nebo tresnovou,jahudkovou od nestle,nebo tiramisu,které si den předem připravím z Nestle fitness lupínků,tvarohu a ovoce,nebo banán,jablíčko.......když mě honí odpoledne mlsná tak ovocný tvaroh od Madety...mňam......na slané chutě nemívám..mohla bych jíst jen sladké...ale pokud přece jen slané,tak ráno šunku s žitným chlebíčkem a florou pro-active nebo večer tvarůžky třeba zapečené se zeleninkou nebo studené se zeleninkou nebo na jednohubky s jablíčkem

Iamsweethoney

Uaa tak tvarůžky miluju! Jen tak i samotné, mmm, to je vynikající

Proč dávat do vloček rozhodně vodu? Já si teda neumím představit vločky s vodou.. Dělám je zásadně s mlékem, vždyť se ho tam nalije ani ne 2dcl - a energeticky je to mnohem méně, než když to udělám s vodou a přidám ten bílý jogurt, jak tu někdo psal. Ale třeba se mýlím, jen si to myslím.

Leňulkaa
Já jsem třeba tady četla diskuzi o ovesné kaši a tam se píše, že společně s mlékem to dělá nepořádek ve střevech Ale přidaný jogurt nevadí. Já si ji dělám s vodou a je dobrá.

Jinak já mám připraveny pro stav nouze sušené brusinky a nějaké oříšky.

Leňulkaa

Ja jen vím,co jsem četla,že když spojíš například vločky,cereálie,cereální potraviny s mléčný produktem nebo mlékem,tak tyto cereálie pak zabrání vstřebání vápníku,takže pokud si vločky dáš s vodou-žádný vápník do sebe také nedostaneš...nakonec z toho vyplívá-zamlsat,ale zdravě...holt si je dáš s mlíčkem a pak při další svančine to doženeš nějakou mňamkou(sýrem,jogurtem,kefírem,ovocným tvarohem,koktejlem)z které vápník dostaneš....

já pistácie

Tak já si dám banán
No a nebo pak čokoládu

hendulka
Iamsweethoney
Tak to by mě nanapadlo.. Já cereálie jedla vždy s mlékem, a myslela si, kdovíjak tím tělu neprospívám. Děkuji za reakce, určitě to vyzkouším uvařit ve vodě, a přidat do toho jogurt - z toho se vápník přijme, nebo také ne? Přece jenom jogurt je jinak upravené mléko, že..

Jinak já mlsám hlavně oříšky - nejsou zrovna dietní, a nijak se to neliší v počtu přijatých kalorií od toho, když si dám čokoládu, ale snažím se se sladkým přestat. Pak také hodně ovoce, ze zeleniny třeba mrkev. Nebo kafe či večer ovocný čaj - ten učinně zklidní chuťové buňky.

Já si dělám kakao

Leňulkaa
Oříšky jsou,ale zdraví a i když držíš dietu..tak tuky potřebuješ a právě z oříšků to jsou jedn z nej tuků.
Jinak já teď teda ulítávám dva dny...na noc si dám 3tabulky čokolády...

hořkou čokoládu, slunečnicová semínka, krupičku s lentilkama, přesnidávku, puding, sušené ovoce apod.